Виглядає сяючим, як у дев'яностих.

цьому

(НОВИНИ ЗАРАЗ) .- Дженніфер Еністон Минулої неділі він виглядав сяючим, коли зустрів Бреда Пітта на SAG Awards 2020, але У чому ваш секрет?

50-річна Еністон зберігає таку саму цифру дев'яностих, як це можливо? Це пов’язано з сувора дієта, яка слідує, повідомляють джерела, близькі до актриси, згідно з інформацією La Opinion.

Її дієта вимагає великих зусиль, щоб зберегти той блиск, який характеризує її.

Але яка дієта Еністон, щоб завжди залишатися стрункою? Голлівудська зірка виконує періодичне голодування в Режим 16: 8, повідомляється на веб-сайті Mujerhoy, на яке посилається джерело.

Як це працює? це передбачає 16 годин зменшеного споживання їжі, а потім 8 годин більшого безкоштовного споживання.

З таким розподілом часу ви технічно виключаєте сніданок.

Дієта актриси складається з: обід, перекус та вечеря о 6 дня. А у разі голоду прийнято споживання чаю, але нічого іншого.

Хоча вона може і не дотримуватися цього режиму до кінця, не секрет, що Дженніфер пити сік селери вранці, що призвело б до посту, додав випуск новин.

Переривчасте голодування

Це не дієта сама по собі. Ця дієта описує період, в якому чергуються періоди посту та годування, як пояснюють інтернет-джерела.

Вони кажуть, що періодичне голодування разом із обмеженням калорій можна використовувати для швидкого схуднення.

Але він підходить не для всіх типів людей.

Голодування перешкоджає правильному засвоєнню поживних речовин. Що ще, продовження цього режиму на довгий час може спричинити дефіцит харчування, серед інших наслідків для організму.

Важливо пам’ятати, що якщо ви хочете змінити дієту, вам слід проконсультуватися з лікарем.