Файл cookie не так сильно змінює ваш план. Якщо ви їли щось, що сприймається як нездорове, не хвилюйтесь »

Інфлюенсер Instagram, такий як Шеннон Енг, нещодавно опублікував повідомлення у згаданій соціальній мережі, яке не залишається непоміченим. Цей любитель здорового життя та фізичних вправ визнав, що має з’їдене печиво під час дієти. І робив це щодня. "Єдине, що сталося, це те, що я була дуже схвильована, коли настав той час доби", - визнала вона.

печиво

Він висловив важливість не позбавляти себе речей, які "подобаються", але він закликав щось виміряти. Файл cookie не так сильно змінює ваш план. Якщо ви їли щось, що сприймається як нездорове, не хвилюйтеся ", - наголосив він.

Енг визнав, що з часом складно дотримуватися дієти. Він вирішив обмежитися "брудними розмовами", але час від часу потурати собі. Згідно з виданням "El Confidencial", дуже важливо забути короткострокові цілі, які переслідують знаменитості, і подумати про загальну зміну звичок.

Цей рядок показує дієтолога Уїтні Стюарт. Дієта заснована на скороченні кількості та групи продуктів, що базуються на "конкретних" правилах. Але режими часто зазнають невдач, оскільки це вважається особливим винятком у конкретний момент нашого життя, наприклад, "Операція Бікіні". Кращий? Поступово адаптуйте звички до нового життя.

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць