Про що може бути цей блог, окрім втрати ваги? І звичайно про страждаючу тему: ПРО МЕНЕ. Коли ви сумуєте, пишіть тут щоденник. Близько моїх 130,8 фунтів, які зросли до 134,5 (мабуть, це був максимум), та Ервіна. Гаразд, і все інше, про що я дбаю. Ох, і я давно не перевищую 100 кг, бо тим часом дуже схуд. Звичайно, Ервін, тим не менше, залишається важливою людиною в моєму житті.:)
Перезавантажено
Оскільки фунт є основною одиницею краси та жіночої впевненості в собі на цій землі, то я почну спочатку. Я нехтував веденням блогів, я зник. Тим часом оточення тут повністю змінилося, я протягом кількох хвилин думав, що навіть не можу зайти ...
Дієти, дієтичні блоги - це ірис тут і так, і, звичайно, деінде. Більшість починають з ентузіазмом, потім здаються, інші досягають успіху, худнуть і зупиняються на цьому. Думаю, кожен, хто колись мав проблеми зі своєю вагою, не піде, буде супроводжувати його все життя. Або у вас надмірна вага, або ви з ентузіазмом ставитесь до рівня минулого року. Насправді, якщо ви збережете свою вагу, ви це помітите?
Було б непогано озирнутися на героїв великих шоу з втрати ваги, але досить поглянути на тих, хто був у ЗМІ з їх великою втратою ваги. Кілька статей та обкладинки, і через півроку вони знову посміхнуться ситою картиною дитячого садка ...
З цієї точки зору я не помилився, бо навіть якщо всі кілограми повернулися до мене, я не набрав все і більше назад. Моя вага була встановлена на рівні 90 кг, це все ще 120, а не 130 кг, але все одно багато. Зараз я вирішив знизити його до 85 кг наступного тижня, і я буду робити до 70 кг. Я думаю, що через пару тижнів моя вага досягне 80 фунтів. Ваша вага почнеться до 80 кг. Ну, я вже не плаваю без занять спортом чи якогось руху. До кінця літа мета - стати 70 кг. Я не думаю, що це нереально.
Рекомендуйте сторінку електронною поштою
Про вічне кохання ...
Я завжди так серйозно ставився до любові, сім'ї, шлюбу, маючи дітей. Я думав, що він прийде, для кого я буду важливіший за себе, але принаймні настільки важливий. Той, хто бореться за мене, за кого я розраховую, для кого я важливий. Для кого я робив усе протягом 10 років, я вистояв у кращому чи гіршому ... часто платячи негуманну ціну ...
Я не думаю, що вам потрібно худнути. Він буде знижуватися з кожним бажаним фунтом, дека сам по собі. Сподіваюся, моє обличчя не втратить занадто багато ...
Рекомендуйте сторінку електронною поштою
Зустріч із давньою любов'ю ... милий Ервін.:)
Я наступив на Ервіна. Так, Ісусе ... І все-таки на 4-й день я сидів на досить жорсткій дієті, навіть 92 кг. Я навіть не виходжу з цього ... Я не наважуюсь їсти. 🙁 Тоді гормональні кавуни виправляють мої припущення про груди: мої груди також набирали вагу.
Приємно. Мета: 70 кг. І я не хочу страждати від цього більше 2-3 місяців, тому що це буде більше, якщо ти все одно погодишся на це. Але я добре зробив, що не шокував себе кілька днів тому початковим заходом, бо тоді я теж не дійду до нього. Це 92 - 90, а я залишу решту. Елемент.
Анно, я зібрав кілька регулярних дієтичних бульварів, трохи мотивації ніколи не завадить! 🙂
Рекомендуйте сторінку електронною поштою
Дієтичне печиво:)
Лімео-кокосовий чізкейк
Інгредієнти для форми для торта розміром 18 см:
Макарони:
110 г цільнозернового злакового печива (я тепер використовував Корповіт, до якого додав березовий цукор)
70 г вершкового масла
Крем:
250 г маскарпоне (я думаю, це можна замінити натуральним вершковим кремом)
100 г кокосової стружки
60 г березового цукру (інший підсолоджувач)
1 сік лайма і цедра
260 г натурального грецького йогурту (ну, це може бути і негрецький, або наполовину сметана, наполовину йогурт)
нарізаний лайм для прикраси
Фото: Петр Юхаш
Вершкове масло кімнатної температури змішується з подрібненим печивом. (Найпростіший спосіб - покласти його в пакет і подрібнити на носилках), а потім вдавити в дно 18-сантиметрового штапельного коржа, застеленого силіконовим папером для випічки, і остудити близько 20 хвилин.
Тим часом ми складаємо крем. добре змішайте маскарпоне з березовим цукром, соком лайму і цедрою та кокосовою стружкою, а потім додайте грецький йогурт. Розгладьте крем над масляним печивом і поверніть у холодильник охолоджуватися принаймні на 2 години.
Перед подачею зніміть форму для пирога і прикрасьте силіконовою папером для випічки і верх пирога скибочками.
Джерело чудового рецепта:
Рекомендуйте сторінку електронною поштою
Куди подівся мій дизайн? і я нарешті з’явився!
Дочка чоловіка зникає на місяць, на що його блог перероблений. Ну, принаймні, це соромно, бо я так красиво робив його твори, а фея nlc заповнювала їх, бо я кульгала за це сама ...
У мене чистий весняний настрій. Я зупинив божевільну гонку у казковому світі вуглеводів ... Hihi. Я не стою на Ервіні, у мене може запаморочитися і вдарити коліно. На думку людей, я даремно слухаю свою улюблену пісню в навушниках, ORDIT!
У шаленій гормональній кавалькаді мої груди напружуються, як два кавуни. Невже це може бути просто тому, що я набрав вагу? Звичайно, я не думаю. І доведено, що якщо дочка чоловіка їсть локшину та білий хліб і не тікає від мінімального цукру, як диявол, світ теж не зупиняється. Тепер я сподіваюся, що ніхто не сприйме це як належне ... Зрештою, я б тоді не повернувся! 🙂
Крім того, я думаю, що в основному через те, що рівень цукру в крові стабілізувався, я більше не відчуваю, що їжу макарони або білий борошняний цукор, щоб схопити кран, або рівень цукру коливається так, що я навіть не доганяю, коли біжу . Але я цим не зловживаю. Отож, мило повернемося по правому, скороченому вуглеводневому маршруту: БО ЗАВЖДИ НА ЖОВТІЙ ДОРОГІ, МНОГО ДРУЗІВ ПРИЙДУТЬ З МЕНЕЮ, ТРАЛЛАЛА ЛАЛА ЛАЛА, ТРАЛАЛА ЛАЛА ЛА.
Але насправді, я повинен знову все навчитись тут. Тепер для кого, і для чого це було добре? Я подивлюсь, чи можна це зробити назад, але я не думаю, що це ймовірно. Коментарі всіх моїх дорогих Друзів також зникли. або просто не можете знайти? Що заважало тій парі ледве дієвих блогів про дієти і кого? Ну, це не стало потворним, я просто не планував цього ... Зараз я подивлюсь, що і де я можу, і повернусь із хорошою маленькою темою sg ...
Отже, я тут, я буду там, посміхаючись, потягуючи кістки і трохи бурчачи прямо зараз!
Рекомендуйте сторінку електронною поштою
У вас є все в сумці?
Дуже наївно було думати, що якби у мого партнера зняли штукатурку, з реп-ропами все було б добре. Ну, я помилився. Ситуація настільки покращилася, що на це не вказується у всьому, але це не так добре, що я ходжу на йогу. До того ж, як і будь-який хлопець, якщо у вас щось не так, він може багато разів скиглити, як жінка. Вибачте, але я сприймаю це як факт.
Однак щось вирішено. Те, що підскочило на мене на кілька фунтів, уже падало. Навряд чи в мені залишилось щось хороше, принаймні в цьому відношенні. Я також повернувся до прийому їжі без цукру та білого борошна, і я пройшов початок голоду через вилучення на початку. Можливо, це також впливає на операцію мого горщика, він не терпить, щоб я збирався тут із собою. Наближаються канікули, і ви можете планувати що завгодно, просто їжте дедалі більше разом із дочкою. Це не те, що ви не можете свідомо замінювати цукрово-борошняну їжу і розумно обмежувати свою кількість, але для мене це ніколи не зникало на Різдво. Я завжди дивувався, чому розсудлива жінка хотіла б одягатися напередодні Нового року чи на бали після святкової доріжки ... Для мене це завжди було дуже нерозумно.
Я сам попросив Ісуса та Діда Мороза пройти в тренажерний зал, але я знаю, що швидше що-небудь отримаю ... Можливо, я волію подружитися із судомами та Рудольфом.
Рекомендуйте сторінку електронною поштою
Не зупиняйтесь!
На сьогоднішній день
Мені дуже зручно худнути і починаю красиво худнути
повзати вгору. Також добре, що все це одразу потрапило на мій живіт, тому я одразу отримав попередження: дієта починається,
ніякої зупинки, нам байдуже, щоб мама тикала, не худнула
на, але так, ви починаєте набрані кілограми, і вам все одно доведеться
додати 10-15 кг. Тобто, ще залишається приблизно -15-20 кг. Це справді все
просто плюс на вихідні, тому що там передбачено бути
доводиться їсти 2 тижні, не зупиняючись? Бо тут не пік
по всьому животі, що ускладнило розстібання джинсів (минулого разу
вона впала з мене, не розстібаючи), я, звичайно, не думав би про це з тих пір
однак, я дуже багато втратив вражаюче, це нічого, якщо це поширюється
по всьому тілу. Я щаслива фігура. Принаймні раз.
Я отримав у подарунок квиток у тренажерний зал:
Я займаюся динамічною йогою. Абонемент на день народження чи Різдво
будь ласка, було б непогано вгадати що. Куди мене тягне серце далеко
так ... Я одного разу здійснюю паломництво один раз, але регулярно багато
kiesik. Я повинен використовувати свою гімнастику, щоб покращити свою витривалість, я все ще маю
такий, що робить мене непоганим. Я можу озирнутися, бо це так
гарантував, що гімнастика завжди має високі ціни ... Закрити
Я їжджу в тренажерний зал, зізнаюся, бо спілкувався на ньому. Такий
в місцях, де жінки не ставлять ноги, немає чилі
лахміття, висиджування на машинах годинами, просто дує хлопців мовчки
поїзд, макс. вони приїжджають туди достатньо, щоб зняти зайві гирі a
з лавки та куба втретє вони бачать, так, цю курку
вони справді тут мовчки борються з вагами, приходять туди, щоб трохи поговорити,
і є ті, хто пропонує мені допомогти зі складанням плану тренувань, якщо захочу. тому
Я так бажаю. До речі, лише для KÖKI
мене спокусив би, бо там є дуже милий тренерський штаб, найбільше
з додатковим необмеженим пропуском, я б навчився до смерті з ними, але трубка і
сусідній тренажерний зал, як у школі та університеті, є
більш схоже.
Я дуже радий йозі, хоча я можу робити це заняття. Сподіваюся, ти все-таки підеш ...