Пов’язані теми
Популярний тренер американців із надзвичайною ожирінням ще не повністю оговтався від наслідків серцевого нападу. Але він вирішив битися і надзвичайно дисциплінований.
У лютому відомий американський фітнес-тренер переніс серцевий напад у нью-йоркському тренажерному залі. Це приклад того, що це може трапитися з будь-ким, навіть з самим навченим. Як він знову став на ноги і що йому порадили лікарі?
На деякий час він помер
П’ятдесятирічний Боб Харпер щойно закінчив силові тренування в нью-йоркському тренажерному залі, коли раптово впав. "Моє серце повністю зупинилося. Я не хочу його драматизувати, але в основному я був мертвий. Я деякий час помер на цьому поверсі ", - описав Харпер загрожуючі моменти в ексклюзивному інтерв'ю ЗМІ. Після тренування він просто став на коліна і раптово впав на землю." У мене було 6 відсотків шансів вижити. Той факт, що вони були професіоналами в тренажерному залі, врятували мені життя ". - посилається на своїх ангелів-охоронців.
Щастя в біді
Він мав на увазі 2 лікарів. Тренер Харпера дотепно попередив їх, як тільки побачив, як чоловік руйнується. Безпорадне тіло негайно почало реанімувати, і Харперс надів дефібрилятор. Він прокинувся у машині швидкої допомоги. "Це було страшно, бо коли я взяв на себе, я був розгублений. Я запитав себе: що я тут роблю? Що зі мною сталося? ' А через 10 хвилин я емоційно впав ", - каже він, впадаючи у дводенну кому після госпіталізації в лікарню. Після прийому у нього була короткочасна втрата пам'яті.
У ФОТОГАЛЕРЕЇ ви також знайдете їжу, яка приносить користь серцю Боба.
Інфаркт у зразковому стані?
Хоча він вже 51 рік є американським гуру фітнесу, він має максимальну підготовку. Тому його серцевий напад був шокуючим не лише для шанувальників у соціальних мережах, а й за звинувачення в успішному американському шоу про надзвичайну втрату ваги The Biggest Loser. Як взагалі можливо, що у нього, до того часу здорового спортсмена, нізвідки не трапиться серцевий напад? "Фізична підготовленість не гарантує вам безсмертя, але вона може зменшити ризик захворювання", - пояснює К. Шах, американський кардіолог, професор медицини в Університеті Седарс-Сінай у Лос-Анджелесі. За його словами, Харпер встала на ноги навіть після серйозного інфаркту завдяки тривалому здоровому способу життя.
Також читайте:
Рецепт здорового серця
Пізніше тренер зізнався, що у нього в родині серцево-судинні захворювання і що він його наздогнав, хоча живе здорово. Сьогодні він відчуває себе набагато краще і поступово входить у свій режим вправ. Він взяв особливу середземноморську дієту, яка складається в основному з риби та корисних для серця омега-3 жирних кислот. Він також їсть багато овочів, грибів, спаржі, але також балує червоним вином. Він їде на спеціальну реабілітацію для кардіологічних хворих, багато відвідує і присвячує себе ще одній вправі: "Після пробудження я готовий до занять йогою", - пише він під одним із фото.
Серце в небезпеці
В Америці близько 735 000 людей щорічно страждають серцево-судинними захворюваннями, згідно зі статистичними даними Центрів контролю та профілактики захворювань. У Словаччині через них щороку помирає майже 30 000 словаків. Найгірше те, що навіть молоді люди не уникають серцевого нападу, а в сумній статистиці їх стає все більше.
Пов’язані теми
Це може бути ти
інтерес
ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах
Вони здогадуються про 40, каже 62-річна бабуся. У чому секрет її ідеальної фігури?
Відео
Консультації з питань охорони здоров’я
Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.
Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.
Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.
MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог
Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?
Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.