- Я вчилася на медсестру. Два рази я два роки працювала в яслах вихователем. Я працюю в Сомбатхейському єпархіальному будинку для людей похилого віку 13 років, у три зміни. Я багато разів міняю зміни через kangoo. Ми підстрибуємо тричі на тиждень », - говорить Бетті, яка одружена рівно десять років. - Після одруження я набрав вагу.

нього

Я приймав антидепресанти, приймаю по три, дев'ять штук на день. Їжа була побічною. Зараз я теж не харчуюся, я теж їжу цукерки, але певним чином. Я вже не перекушую. За три роки я набрав вагу в 80 фунтів, що дуже багато, бо зріст у мене лише 156 дюймів. Мій чоловік не мав проблем бути пухким. Він не сприймав це за мій вигляд. Інші не говорили, що я буду потворною, лише я відчував, що не можу купити сукню, яка мені подобається. Я вписуюсь у 44 штани. Зараз є непогані 38.

Бетті давно шукала спосіб схуднути. Він бачив кангу по телевізору, але в той час він не був у Сомбатхелі. Незабаром після цього знайомий сказав, що також поїде звідси.
- Я б не прийшов на звичайний клас аеробіки. Але я знайшов це захоплююче. Взуття було цікавим, я бачив, як весело підстрибували пташенята. Я можу витримати в цьому, бо це вечірка, добре. Мені подобається, що є хореографія, всі стрибають одночасно, дивлячись на себе в дзеркало, здається, повітряне, легке в русі. Насправді взуття важка. З іншого боку, я виглядаю набагато вищим у взутті kangoo, ніж я, і мені це теж дуже подобається. Добре, що я тим часом не можу думати. Завжди гарний настрій, я можу підключитися. Працювати в будинку престарілих важко, тому що я переїжджаю багато брехливих пацієнтів. Вони також нерухомі. Я не можу дієти, потрібні сили.

Бетті каже, що він набагато більше схильний до роботи, оскільки вже стрибає. Коли він підстрибує, його мозок відпочиває, сильно детоксикуючись потовиділенням. Раніше на обличчі було повно прищів, тепер шкіра була повністю чистою.

- Існує обертання на заняттях kangoo. Хітова музика, кручена, електронна хаус-музика звучить зі швидкістю 135-138 об/хв. Клас аеробіки працює зі швидкістю 128-135 об/хв. (BPM - це кількість музичних ударів за хвилину.)
"Я залишив частину одягу, з якого вибіг, щоб побачити, це було те, що було раніше". Минуле також належить теперішньому. Такий круглий. Але тренер Барбі каже, що я віддам увесь старий одяг. Можливо ти правий.

Настрій на тренуваннях також є дуже сильною мотивацією

Бетті подобається стиль, форма руху, компанія. Особистість тренера важлива, його приваблюють двадцять жінок, які приїжджають стрибати сюди. Запорукою успішного схуднення та наполегливості є рішення когось вирішити в голові: позбутися зайвої ваги. Але також важлива тривала мотивація. Важливо, що Бетті також отримує підтримку вдома. Її чоловікові, який також прийняв її як кремезну, подобається, що дружина змогла повернути йому стару фігуру, і навіть подобається форма руху, супроводжуючи їх на виставах. Бетті вже не перекушує, але їй не потрібно дотримуватися дієти. У чому секрет ефективної дієти? Він був прийнятий і визначений життєдайним ритмом громади. Додамо: веселий стрибок також спостерігає чоловік добрими очима. Все це також додає сили її роботі медсестри, яка сама по собі є не лише важким заняттям, але й обставинами ускладнює стійкість у повсякденному житті. Адже, як ми знаємо, кваліфікованих медсестер у закладі менше, ніж повинно бути.

Він вийшов уперед із заднього ряду

Бетті змогла схуднути завдяки своїй великій силі волі, каже тренер кангу Барбара Левай. Метою було відскочити так само легко, як 60-кілограмова дівчина.

Спочатку дівчата бояться, чи може взуття з ними впоратися, чи зможуть вони в них стояти. Але якщо вони зрозуміють безпеку та стабільність взуття, вони розчиняться, вони зможуть насолоджуватися, каже тренер. Коли я бачу, як ти пригнічений у робочі години, вони падають, я трохи дикаю, кричу, а потім у них піднімається адреналін, вони підтримують фігуру. У цьому суть цих годинників.

Я дивлюсь на всіх однаково: на дику блешню, а також на спокійнішу або зайву вагу. Бетті добре вразила кангу, бо її все спалило, спочатку ледве тому, що вона зайшла в кімнату. Вона не тільки схудла, але це дуже допомогло її впевненості. Він стояв у задньому ряду, сьогодні підстрибуючи біля мене. Ось так вони будуть першими з останніх.

Ми дізнаємось про підстрибуючий черевик: на підошві або спеціальній пружині, яка поглинає 80 відсотків удару землею. Це щадить суглоби, талію. Також його можуть використовувати ті, хто має проблеми з диском. Покращує почуття рівноваги. Це зміцнює серце і легені. Також рекомендується астматикам, якщо кімната добре провітрюється. Потрібна велика кількість свіжого кисню.

Сімдесят відсотків мам відвідують уроки кангу Барбари Левай. Цікаво, що в Пешті в основному молодь грає в кангу, у Сомбатхелі це стало модою 30-40-річних. Це дає дуже сильний позитивний заряд.