Цистит - одна з найпоширеніших бактеріальних інфекцій сечовивідних шляхів, більше 50% жінок матимуть принаймні одну сечову інфекцію протягом свого життя. І кожна третя жінка страждатиме нею до 24 років. У деяких жінок повторюються епізоди циститу.

Хлопці та чоловіки також можуть захворіти на цистит, але це нечасто.

Антибіотики використовуються для профілактики повторних ІМП, але можуть призвести до появи стійких до ліків бактерій. Тож розумно скористатися стратегії гігієни та харчування профілактика перед тим, як вдаватися до ліків.

Що таке цистит?

Сеча виробляється обома нирками шляхом фільтрації крові. Він стікає в сечовий міхур через трубки, які називаються сечоводами. Потім сеча проходить із сечового міхура через трубку, яка називається уретра.

цистит це запалення сечового міхура внаслідок інфекції або подразнення. Цистит, як правило, вражає лише сечовий міхур або уретру і відомий як інфекція сечовивідних шляхів (нижня ІМП). Якщо інфекція просувається у верхні сечовивідні шляхи, сечоводи та нирки, це може призвести до більш серйозного стану, відомого як інфекція верхніх сечовивідних шляхів (верхній ІМП або гострий пієлонефрит (АНП)).

Симптоми циститу:

  • Колюче або печіння при сечовипусканні
  • Потрібно частіше мочитися
  • Терміново хочеться помочитися, навіть якщо сеча виділяється мало або взагалі не виділяється
  • Смердюча сеча світлого або темного кольору
  • Кров у сечі
  • Біль або болі в попереку або животі (животі)
  • Лихоманка
  • Тремтить озноб
  • Хвороба

Найпоширеніші причини

Деякі з цих бактерій живуть нормально в нашому кишечнику, не завдаючи шкоди, наприклад, кишкова паличка (E. coli).

  • Жінки страждають на цистит набагато частіше, ніж чоловіки, частково через те, що уретра знаходиться ближче до анальної області, де вона може бути забруднена бактеріями з кишечника, якщо ви не дотримуєтесь належної гігієни.
  • Це ще й тому, що відстань між уретрою та сечовим міхуром у жінок коротша, ніж у чоловіків.
  • Після менопаузи через дефіцит гормонів у жінок частіше розвивається цистит.
  • Забруднення може статися після статевого акту.
  • Не спорожняючи повністю міхур, коли йдеш у ванну.
  • Пийте трохи води.
  • Купання в громадських басейнах або в морі.

Натуральні розчини для профілактики циститу

дієта

журавлинний сік (кисла журавлина) не є антибіотиком, але виробляє в сечі гіпурову кислоту, яка робить її кислою і, здається, пригнічує ріст бактерій. Флавоноїди цієї ягоди перешкоджають прикріпленню бактерій E. coli до стінок сечового міхура або сечовивідних шляхів. Для лікування повторного циститу журавлина показала свою ефективність, її слід приймати щодня, не підсолоджуючи. Рекомендується приймати від 80 до 160 мл чистого соку.

Сушена журавлина також ефективна, але уникайте тих, що мають добавки.

Найефективнішим є вживання журавлинного соку, який продається в пляшках, або, що ще ефективніше, це концентрований сік у формі харчова добавка. Пийте багато води, щоб вивести токсини.

Пийте багато води, але стежте за водою з-під крана

Пийте багато води і дуже часто віддають перевагу дуже чистій воді з невеликою кількістю сухого залишку.

Вода з-під крана в деяких містах дуже жорстка і має багато відходів. Коли ви п'єте мало води, і вона дуже важка, це може сприяти відкладенню цих залишків у нирках і сечовому міхурі, сприяючи інфекціям. Пийте відфільтровану воду або мінеральну воду, мінімум 8 склянок води на день, від 1,5 до 2 л щодня.

Приймайте сечогінні трав'яні чаї

Ви можете приймати сечогінні трав'яні чаї, такі як кропива, хвощ або витяг з кульбаба, очистити печінку і зняти дискомфорт.

Цей вид трав’яного чаю не можна приймати протягом тривалого періоду без нагляду лікаря. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо вашого стану та того, чи вони вам підходять.

Інші продукти, які допомагають запобігти зараженню сечі

Деякі продукти погано переносяться деякими людьми, коли вони перебувають у середині кризи циститу, однак вони мають профілактичний ефект, тому їх споживання рекомендується тим, хто ризикує неодноразово страждати циститом. Це випадок з авокадо, чорниця і від лимонний сік.

Антисептична сила лимона дуже корисна для профілактики циститу або уникнення послідовних рецидивів після перемоги інфекції. Пити воду з лимоном це дуже корисно для профілактики великої кількості захворювань.

Що їсти при циститі?

пробіотики допомогти відновити флору кишечника, якщо ви приймаєте антибіотики.

Натуральна медицина готує щонайменше один день дієти натощак чи детоксикацію, із сирої дієтою або на основі фруктів та салатів без солі, пиття великої кількості води та трав’яних чаїв, щоб допомогти розчинити домішки або усунути токсичні речовини, що знаходяться в сечовому міхурі. Після кризи ви можете їсти легкі сезонні овочі, приготовані на пару, і продовжувати салати, зволожуючі фрукти та велику кількість рідини.

Включіть у свій раціон селера, петрушка, салат, редис та кавун. Є сечогінна їжа Y природні чистячі засоби.

вітамін D відіграє важливу роль у зменшенні запалення, а також позитивно впливає на надмірно активний сечовий міхур та цистит. [2]

Хоча їжа не є причиною циститу, деякі можуть погіршити симптоми, посилюючи дискомфорт і біль. Уникайте наведених нижче продуктів, позначених червоним, коли ви страждаєте на цистит. Харчові продукти в правій колонці (зелені), як правило, переносяться краще, але слід перевірити їх вплив, оскільки він може відрізнятися від людини до людини.