Чи дотримуєтесь ви чесної дієти, маєте план тренувань і харчуєтесь здорово, але це все одно не це, і ви не задоволені своєю фігурою? Якщо вам цікаво, де помилка, допоможуть чотири розумні відповіді на ваше запитання. Завдяки їм ви втратите кілька останніх кілограмів, і бажаний вами персонаж стане реальністю.

досі

У вас погані стосунки із собою та іншими

Погані стосунки призводять до стресу. Якщо вас щодня турбують батьки, з якими у вас некрасиві стосунки, у вас проблеми з роботою, де ви ризикуєте бути звільненими, або вас турбують регулярні сварки з партнером - все це викликає стрес, шкідливий для вашого організму. Зазвичай ви їсте більше під напругою, в результаті накопичується жир на животі.

Навіть якщо це важко, намагайтеся якомога менше напружуватись. Відійдіть від батьків, знайдіть нову роботу і розлучіться з партнером - лише тоді, коли ви почнете, вирішуватимете та змінюватимете речі, які викликають у вас стрес, у вас одразу буде кращий настрій. Це усуне стрес і переїдання ним.

Також зверніть увагу на ставлення до власної персони! Якщо ви ненавидите себе за те, як ви виглядаєте, ви, як правило, будете дотримуватися більш суворої дієти, яка може вас розчарувати. Рано чи пізно, після суворих днів прийому їжі, настануть дні, коли ви не зможете керувати собою, і оскільки ви не постачаєте свій організм необхідними поживними речовинами, воно буде просити їх у великих кількостях. Тоді ви їсте більше.

Ви страждаєте від непереносимості їжі

Ви можете їсти все - яйця, рибу, нежирне м’ясо, горіхи, фрукти та овочі - але не потрібно втрачати останні два кілограми. Ви можете страждати від непереносимості їжі, коли їжа або її інгредієнт дратують травну систему, яка не здатна розщеплювати їжу ідеально і перетравлювати її. Така непереносимість може викликати запалення в організмі.

Яйця, горіхи, соя, пшениця та молочні продукти - це продукти, до яких багато людей не переносять. З іншого боку, часник або баклажани можуть вам не підійти. Також вірно, що чим більше ви їсте їжі, тим швидше ваше тіло може її відкинути і не зможе її перетравити. Однак це стосується більшості дієт, оскільки люди, як правило, їдять однакові речі під час дієти.

Отримайте у лікаря тест на харчову алергію, який проводиться за допомогою аналізу крові. Це допоможе вам визначити "злочинця", який може бути відповідальним за останній фунт. Потім ви можете замінити їжу, яка завдала вам шкоди, іншою.

У вашому організмі є токсини

Токсини навколишнього середовища - забруднення повітря, сигаретний дим, косметика, ліки, що відпускаються за рецептом, ртуть у рибі - все це зберігається в жирових клітинах і може буквально викликати плутанину у вашому тілі, що перестає втрачати вагу. Звичайно, їх важко уникнути. Крім того, токсини містяться також у багатьох продуктах харчування. Вони сприяють набору ваги у людей і можуть погіршити вашу здатність схуднути, затримуючи рідину в організмі. Якщо токсинів багато, і печінка ніяк не може з ними впоратися, ці необроблені шкідливі речовини зберігаються в жирі.

Але є способи позбутися токсинів. Відмінними є напр. дезінтоксикаційні процедури, голодування, але також допоможе регулярне відвідування інфрачервоної сауни. Особливо дезінтоксикаційні процедури чудово підходять для виведення шкідливих речовин з організму.

Прочитайте інструкції, як проводити детоксикацію, і ваше тіло очиститься від токсинів і буде готовим до схуднення!

Ви не займаєтесь інтенсивно

Отримайте максимум від своїх тренувань. Не тренуйтеся лише на 50 відсотків, а на 100 відсотків. Чи тренуєтесь ви, читаючи журнал чи розмовляючи з кимось? Не дивуйтеся, чому ви не тренуєтеся по максимуму, адже ви зосереджуєтесь на чомусь іншому.

Вам потрібно зосередитися на фізичних вправах. Зосередьтеся на кожному русі, щоб зробити його на 100 відсотків, включаючи правильне дихання та підрахунок повторень та серій. Будь жорстким до себе і не гальмуй. Перш за все, будьте регулярними і змінюйте окремі вправи, щоб тіло не звикало лише до одного. Таким чином, вправа буде ефективною, яку ви впізнаєте у своєму характері!

Якщо ви, з зазначених причин, у вас немає фігури, яку хочете, просто минуле, ваше тіло почне худнути далі, а останні кілограми знизяться!