Гайморит - це запальна реакція слизової оболонки носа і навколоносових пазух.

Гайморит - це захворювання, яке виникає при слизова, що вистилає пазухи (заповнені повітрям місця в черепі) запалюється, викликаючи перешкоду і скупчення рідини. Цей стан може бути наслідком багатьох факторів, таких як наявність грибка або бактерій, алергія або застуда, найчастіша причина.

дієтичні

Однак є й такі фактори ризику що збільшують шанси страждати на гайморит. Це випадок з надмірне вживання тютюну або їх вплив на нього, постійний контакт із забруднюючими продуктами або речовинами, кліматичні варіації, раптові зміни сили тяжіння і тиску або мають слабку імунну систему.

Щодо симптоми, що характеризують захворювання, включають біль у горлі, лихоманку, головний біль, кашель, відчуття втоми, часткову або повну втрату нюху, нежить і закладеність носа і, звичайно, сильний біль у щелепно-лицьовій області. При найменших ознаках тривоги найкраще якомога швидше звернутися до лікаря загальної практики.

Дієта для зняття гаймориту

Як і при багатьох інших захворюваннях, дієта передбачає корисний засіб для полегшення симптомів гаймориту після його діагностики. Яких дієтичних рекомендацій ви можете дотримуватися, щоб отримати їх?

  • Одним з найпоширеніших є збільшити споживання гарячих рідин, з метою поліпшення дренажу та зменшення запалення навколоносових пазух. Наприклад, випийте склянку тепла вода з лимоном перед сніданком може бути варіант.
  • Між поживні речовини, які також повинні мати особливу роль У вашому раціоні, завдяки його протизапальним, антигістамінним та аутоімунним властивостям, є вітамін С, омега-3 жирні кислоти, магній або вітамін В5.
  • На відміну від них, вам слід уникати таких інгредієнти, які можуть дратувати печінку. Кава, цукор, алкоголь, перероблені жири, молочні продукти, смажена їжа та штучні добавки викликають найбільше занепокоєння.
  • Це також зазвичай не рекомендується змішати два види крохмалю в той же прийом їжі, тобто макарони з хлібом, рис з картоплею або кукурудза з буряком, наприклад.
  • З іншого боку, намагайтеся не пропустити більше п'яти годин, не вживаючи жодного виду їжі. Крім того, вони повинні слідувати здоровому виробничому процесу, який зменшує споживання жиру, такого як запечений або смажений на грилі.