Чи знаєте ви, чому слід навчати своїх дочок як мам і жінок? Як вести їх у житті, щоб їм не загрожували розлади харчування чи інші проблеми?

дівчина

Важко опинитися в ролі матері дівчинки, яку сьогодні омивають різні нездорові тенденції, недоречні ігри чи знущання з усіх боків дитячого садка.

Більш чутливі дівчата, які пережили негативний досвід у дитинстві, є найбільш схильними до ризику. Відсутність впевненості в собі, страх говорити правду, низький рівень довіри до матері чи вчителя - також небезпечні частини світу деяких дівчат.

Коли статеве дозрівання вступає в гру з його гормональними коливаннями, першими коханнями чи прихильними пошуками, може виникнути ще більш складна ситуація. Тоді тіло також відіграє велику роль, повільно, але впевнено змінюючись на жінок.

1. Повідомте їй власне тіло

Оголеність - це не погана річ, як і пізнання власного тіла, яке часто «вирішують» дошкільнята. Хлопчики автоматично мають більш близькі стосунки зі своїми інтимними частинами, ніж дівчата - вони контактують з ними кілька разів на день під час ссання, миття, тоді як дівчата навіть не бачать їх безпосередньо.

У будь-якому випадку, якщо ваша дочка запитає вас про щось у цій галузі, поясніть їй розумно, враховуючи її вік. Найгірше, що ви можете зробити, - це згрішити їй за те, що вона потрапила в інтимні місця, або зупинити її запитання, маючи для цього малечу. Кожна людина має право знати своє власне тіло.

2. Вправи - це не важка праця, це шлях до здоров’я та краси

. звичайно, теж не потрібно перебільшувати. І все ж у вас вдома є підліток, який нічим не займається, окрім як лежати в ліжку зі своїм мобільним телефоном, не робить багато для свого здоров’я чи краси.

Мотивуйте її, бігайте з нею, займайтесь фізичними вправами, нехай вони дізнаються, який ефект мають ендорфіни, які вони отримують від фізичних вправ. Дивовижно відчувати, як тіло зміцнюється і красиве, не потребуючи багато чого.

3. Їжа хороша

Багато молодих дівчат підходять до їжі як до отруєння, яке робить їх організм негарним. Це може бути і не бути, якщо вони не їдять тонни цукру та нездорових жирів - їжа не отруєння, а навпаки ліки та енергія, необхідні для сили, краси тіла та розуму, а також почуття задоволення та щастя.

Важливо, щоб вони навчилися насолоджуватися здоровою їжею і сприймати це як щось набагато важливіше, а не просто потребу заспокоювати батьків чи школярку, яка супроводжує їх до шкільної їдальні.

Не змушуйте дочку їсти те, що вона не хоче, але поговорити про це і знайти відповідні альтернативи. Дійте разом, коли це можливо, і поєднуйте цей час із приємними моментами.

4. Бути бідним - це не перемога, перемога - це здоров’я

Кожне тіло побудоване по-різному, і все ж кожне прекрасне. Генетика також має тут свої пальці, а не лише те, що ви їсте. Поясніть своїй доньці, що її однокласник може зробити їй що завгодно і бути занадто бідним.

Але це не означає, що вона повинна намагатися бути такою. Найголовніше - це здоров’я. Якщо вони харчуються здорово, займаються спортом, дотримуються питного режиму, вони роблять все можливе для свого здоров’я та краси. Здорові дівчата - красиві дівчата.

Не ті, хто страждає від харчових розладів, тривоги, депресії і має проблеми з нормальним життям. Звичайно, надмірна вага та ожиріння теж не є хорошими, але вирішувати це потрібно дуже чуйно.

5. Приходить кровотеча

Жодна дівчина не пропускає менструації і матерям дуже страждає погляд на десятирічну дочку, яка буде страждати від болю та кровотеч щомісяця протягом багатьох десятиліть.

Однак це цілком природно, і, на щастя, зараз є можливості полегшити сильний біль або виправити інтенсивні кровотечі. У будь-якому випадку, краще, якщо ми заздалегідь підготуємо доньку до цієї ситуації.

6. Жіночий організм змінюється

У той час як багато чоловіків залишаються практично однаковими протягом усього життя - крім ознак старіння та надмірної ваги, якщо вони ведуть поганий спосіб життя, організм жінки значно частіше змінюється з гормональних причин.

Початок - це сам фізичний юність. Однак організм буде продовжувати змінюватися, зміни відображатимуться на вагітності після пологів, а згодом і на старінні. Не потрібно бути цим незадоволеним.