- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт! Вам вдалося схуднути?
жодна дієта не діє. Якби це спрацювало, у світі не було б ожиріння. Працює лише здоровий спосіб життя та фізичні вправи 😉
вчора в роздумах вони показали, як бідна дівчина, яка протягом шести тижнів дотримувалась принципів цієї книги і скидала шість фунтів 🙂, тому я замовила книгу і думаю, чи справді вона працює. Хтось приєднується до схуднення. 😲
Я б також приєднався, у мене просто немає книги: P
не втратив шість, а сім з половиною кг . ви перейдете сюди ще раз . і дієта досить вимоглива, вранці ви приймаєте душ при 20 градусах. воду, ви можете пити чорну каву до 12, нічого не їжте перед кожним прийомом їжі годину фізичних вправ . тому що я вважаю досить жорстоким. За три місяці я схудла, зараз у мене 55, але мені не довелося пережити таке божевілля і зіпсувати живіт, виливаючи собі на цілий ранок лише каву
Але це може бути ефективним навіть випадково. Не їжте вранці, натомість займайтеся спортом і не їжте ще 3 ГОДИНИ, тоді випийте чашку чорної кави. Витрати великі, дохід у точці замерзання. Допускається 3-разове харчування на основі білка. До того ж нічого іншого. Зрозуміло, що ви схуднете, але скільки ви повернете, коли почнете нормально харчуватися? Я вважаю за краще не уявляти.