Доктор Чаба Ковач Саліріс Курорт є провідним ревматологом та опорно-руховим апаратом
стаття реабілітолога про корисний вплив сауни

Center Центр реабілітації автомобілів, Мезекевешд
² Служба охорони здоров’я Йозефвароша, Будапешт
³ Будайська милосердна лікарня, Будапешт

Завдяки розповсюдженню оздоровлення, деякі форми сауни можна знайти майже скрізь в угорських готелях та курортах.
Застосовується в основному для поліпшення самопочуття або для цілей схуднення.
Однак може виникнути питання про те, який вплив сауна робить на нашу хворобу та здоров’я.
Все частіше наші пацієнти задають нам питання:
“Чи можу я користуватися сауною? Хіба це не небезпечно для моєї хвороби? "
Наступне резюме, засноване на дослідженнях, може допомогти вам відповісти і розвіяти деякі старі сумніви та вірування щодо сауни.

Під словом «сауна» ми маємо на увазі переважно традиційну фінську сауну, тобто вона побудована з дерева
приміщення, в якому можна змінювати температуру в межах 70-100 ° C і підвищувати вологість за допомогою води, вилитої на розігріті камені.
На відміну від фінської сауни, інфрачервоні випромінювачі спочатку нагрівають тіло, а не повітря. Глибина проникнення тканин залежить від спектру випромінювання, вона може становити до 5 мм. Температура кабіни в інфрачервоній сауні нижча: 35-65 ° C, тому нею можуть користуватися ті, хто не любить традиційну сауну через високу температуру.

Вагітність та діти

Однак існують хвороби та ситуації, коли ми не рекомендуємо сауну. (28)
Це:
- 4-8 тижнів після інфаркту міокарда
- нестабільна стенокардія
- ортостатична гіпотензія
- аортальний стеноз
- інфекції з гострою лихоманкою
- гостра запальна фаза ревматоїдного артриту
- гарячкові захворювання
- мокрі висипання і садна на шкірі
- холінергічна кропив'янка

Сауною користуються скандинави вже дві тисячі років. Недарма вони також мають найбільший досвід та медичне обстеження.
На підставі їх досліджень можна зробити висновок, що сауна як термотерапія не лише рекомендується здоровим дітям і дорослим, але також може застосовуватися для серцево-судинних пацієнтів в рівновазі з артеріальним тиском - високий кров'яний тиск, ішемічна хвороба серця, компенсована серцева недостатність. Здається, сауна може бути ефективним допоміжним засобом лікування хронічної серцевої недостатності.
Знаючи про антигіпертензивний ефект сауни, після сауни рекомендується приймати антигіпертензивні препарати, уникаючи тим самим різкого падіння артеріального тиску.
При порушеннях опорно-рухового апарату сауна може також мати добре переносимий і знеболюючий ефект. Тератогенний ефект сауни не доведений. Однак вагітним рекомендується приймати його лише короткий час (10 хвилин) і при нижчій температурі (