краще

  • форма яблука
  • форма груші
  • абдомінальне ожиріння
  • кардіологічна проблема
  • хвороба серця
  • дружній спосіб життя
  • Здоров'я

На думку дослідників, жінкам з формою яблука рекомендується відмовитися від надлишкового живота і воліють стати грушоподібною, оскільки це може допомогти зберегти своє здоров’я.

У дослідженні, опублікованому в European Heart Journal, було розглянуто 2600 здорових жінок віком від 18 років з індексом маси тіла - ІМТ - від 18 до 25 років. Учасники регулярно проходили дослідження жиру, м’язів та щільності кісток у рамках великого американського дослідження середини 90-х - „Ініціатива жіночого здоров’я”.

Що краще: фігурка яблука або груші?

Дослідження показало, що жінки у формі яблук, які спирались на животи, мали вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, ніж жінки у формі груші, жирові подушечки яких зміцнювали стегна і стегна.

Раніше вченим було відомо, що накопичення жиру навколо органів черевної порожнини, відомого як вісцеральний жир, збільшує ризик розвитку метаболічних проблем, включаючи діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання, йдеться у звіті BBC News.

Дослідники ще не змогли пояснити, чому жир на стегнах може захистити від серцево-судинних захворювань, проте було доведено, що цей жир не викликає проблем в органах тіла.

Взаємозв'язок між захворюваннями серця та жиром на животі

Нездоровий спосіб життя збільшує жир у животі у людей середнього віку. Клієнт дослідження Професор Цібін Ци, вчений з медичного університету імені Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку заявив, що попередні дослідження розглядали тих, хто страждає від надмірної ваги або ожиріння.

- Учасниками нашого дослідження були жінки, які мали нормальну вагу тіла. Тож це повідомлення є дуже важливим: навіть для жінок зі здоровою вагою важливо, чи вони мають тіло у формі яблука чи груші.

Стаття продовжується після рекомендатора

Професор Ці наголосив на необхідності намагатися зменшити жир у животі та досягти покращення співвідношення, тому стегно має бути більше жирним. Він додав, що його дослідницька група зараз працює над визначенням, за допомогою якої спеціальної дієти чи фізичних вправ можна досягти цього.

- Майбутнє дослідження з вивчення того, як розподіл жиру в організмі сприяє цим захворюванням, може забезпечити важливі нові способи профілактики та лікування серцевого нападу та інсульту, сказав він. Соня Бабу-Нараян, співдиректор Британського фонду серця.

Налаштовує рівень цукру в крові, зменшує апетит: вісім продуктів, які потрібно їсти багато

Хром є важливим мікроелементом у дієті, оскільки він бере участь у вживанні вуглеводів разом з інсуліном. Його прийом допомагає збалансувати рівень цукру в крові, зменшити апетит, втрату м’язів через втрату ваги та резистентність до інсуліну. Ми показуємо, які продукти входять до складу!