захворіти

  • купання
  • ванна
  • душ
  • гігієна
  • бактерія
  • води
  • Здоров'я

Тривала розтяжка у ванні або супершвидкий душ? Хоча перші можуть бути синонімами спокою та регенерації вдома, багато хто вважає друге очищенням у повсякденному житті. У кожного є своє місце і час, хоча виникає питання про те, що насправді корисно для організму.

У разі хвороби багато хто хоче приємної ванни з ромашкою, сидячи, для інших релаксація немислима без води з ванною з ароматом троянди. І заради ясності, можливо, це не гарна ідея відразу стрибати у ванну, краще трохи звернути увагу на деталі.

Бактерії у ванні

Перш за все, все залежить від того, наскільки чистою є конкретна ванна. Хоча це може здатися дрібницею, частина невтішної реальності полягає в тому, що дослідження коледжу Сіммонса в Бостоні показують, що середня ванна може містити в сто разів більше бактерій, ніж смітник.

Мертві епітеліальні клітини та вологе середовище особливо сприяють їх розмноженню. Тому фахівці з цього питання рекомендують ретельно дезінфікуюче очищення ванн і душових піддонів приблизно два рази на тиждень.

Брудна вода для ванн також може призвести до неприємного подразнення шкіри та грибкових інфекцій, а обережність особливо важлива для людей з чутливою шкірою та дітей.

Що робити до і після купання

Деякі правила також роблять купання безпечнішим та ефективнішим, що особливо важливо для слабшої імунної системи. Перед зануренням у воду для купання рекомендується ретельно промити поверхню, навіть якщо вона є цілою.

Також було б важливо прийняти душ до і після купання. Не випадково це правило живе у спільних ваннах, при цьому методі більша частина бруду та бактерій залишає ваше тіло - за відсутності яких тіло могло б просочитися надовго. Після цього важливо прийняти душ, щоб залишки гелю для душу та залишки бруду могли зникнути зі шкіри.

Стаття продовжується після рекомендатора

Чистий простір, чисте дихання

Ambiance Provenacle - це дезінфікуюча та освіжаюча суміш, виготовлена ​​із 100% чистих та натуральних, перевірених ефірних олій хемотипу. Завдяки своїм інгредієнтам, чебрецю, лаванді та розмарину, він нейтралізує простір та має бактерицидну та противірусну дію, що особливо корисно в зимовий період, але також може бути ефективною підмогою в інший час року. Рекомендовано всім, хто хоче освіжитися або просто очистити повітря.

Також рекомендується використовувати проточну воду для миття волосся та використовувати іншу чисту воду для полоскання замість води для купання, так що можна очікувати набагато безпечнішого результату. Для дітей з більш проблемним волоссям на це також варто звернути увагу.

Сприятливий вплив води для купання

Хоча воно вимагає належних запобіжних заходів і є менш ефективною формою очищення, ніж душ, купання у ванні має ряд переваг для здоров’я. Заспокійливий ефект ванни з гарячою водою, безсумнівно, зменшує психічні та емоційні навантаження. Сіан Бейлок, доктор філософії, професор психології в Чиказькому університеті, каже, що він також успішно справляється з почуттям самотності.

Тепла водяна ванна також рекомендується після тренування, оскільки це зменшує м’язові спазми та збільшує кровообіг. Шкірі також корисна не надто гаряча ванна, до якої можна додавати сіль Епсом у разі появи зайвих трав або болю, але інтенсивне використання гелів для душу та шампунів може висушити її. Шкірні засоби або домашні мазі - кращий вибір.

Переваги душу

Душ, на думку дерматолога доктора Уітні Боу, є більш гігієнічним вибором після тренування або під час миття волосся, коли для чистоти потрібно щедре полоскання. Тут також не має значення температура, ефект сушіння гарячої води однаковий, при митті волосся особливо важливо закінчити операцію теплою водою. Крім того, таким чином можна легко здійснити стимулюючий кровообіг гарячий і холодний душ.