вони

За даними Вікіпедії, середня людина виробляє близько півлітра кишкового газу на день і в середньому робить полегшення приблизно 14 разів на день. Отже, бачите, вітри є у всіх людей, незалежно від статі та соціального статусу. Британська королева Обама виділяє гази, інакше Баторика, Густав Хусак або Марія Кюрі-Склодовська також не були задіяні. Напевно, найважче уявити собі красиву модель, яка робить фотографії, наприклад, для журналу мод. Раптом він вибачається, тікає і.

На жаль, у сучасному суспільстві випуск вітрів стигматизований, таку людину дивляться крізь пальці. Якщо у вас також є живіт, як повітряна куля, і в той же час ви боїтеся, що вас неможливо буде оточити, ми порадимо вам.

НАЙДЕШЕВИЙ АЛКОГОЛ У КОШИЦЯХ

Преміум-марки за зниженими цінами виключно у продуктах харчування KLAS

Повітря накопичується в шлунку, здебільшого тому, що він вдихається з їжею або невротичним кліщем (аерофагія). Іншим джерелом газів у шлунку можуть бути напої, насичені СО2, або газ утворюється в результаті хімічної реакції HCl з іншими речовинами (бікарбонатами). У кишечнику причиною метеоризму може бути ковтання повітря, гази, спричинені активністю бактерій при розладах травлення (бродіння та гнильна диспепсія), або нездатність газів виходити під час непрохідності кишечника.

Раптове та надмірне метеоризм може бути спричинене посиленим проникненням газів крові в кишечник або обмеженим всмоктуванням газів з кишечника у кров. Метеоризм може бути єдиним проявом функціонального розладу товстого кишечника (функціональний колапс), але також серйозним органічним захворюванням травного тракту.

Живіт може бути незвично здутим і чутливим. Вітри або не зникають (більш серйозна проблема), або надмірно зникають. Якщо гази (і стілець) припиняються, необхідно звернутися до лікаря. Окрім неприємних тілесних відчуттів і болів, почуття сорому пов'язане зі здуттям живота, яке все частіше вражає пацієнтів із тривалими кишковими захворюваннями. Ось кілька порад, як ефективно боротися з метеоризмом.

Не ковтати повітря

Однією з причин т.зв. Метеоризм (метеоризм) може бути надлишком повітря, який ви ненароком ковтаєте під час їжі або напоїв. Доказом цього є рясне полоскання горла, яке слідує за споживанням їжі. Щоб уникнути зайвого навантаження кишечника газом, дотримуйтесь наступних рекомендацій: Їжте повільно. Не говори під час жування. Уникайте попивання або пиття соломинки. Уникайте газованих напоїв. Забудь про жувальну гумку.

Найбільш смердючі гази спричинені м’ясом

Обмежте небезпечні продукти
«Здуття живота» може також позбавити вас дієтичних заходів, обмеживши споживання певних страв, які є ризикованими в цьому плані. Завдяки утворенню газів у товстій кишці в результаті переробки наявними мікроорганізмами, вони надалі сприяють здуттю живота. До них належать, наприклад: бобові, картопля, капуста, капуста, цвітна капуста, солодощі, свіжа випічка, макарони.

Непереносимість молочного цукру
Ще однією причиною того, чому деякі з нас страждають від здуття живота більше за інших, може бути т. Зв порушення толерантності до лактози. Нестача одного з травних ферментів, т. Зв Лактаза, яка сприяє розщепленню лактози, що міститься в молоці та молочних продуктах, порівняно поширена серед населення. Ми також рекомендуємо - якщо ви страждаєте від вітру - обмежте жувальну гумку!

Рішення полягає у виборі видів їжі, рекомендованих лікарем, відповідно до цього розладу. Повне пропускання молочних продуктів з меню не є необхідним, навпаки, це було б досить небажано. Якщо ви вже страждаєте від здуття живота, іноді гаряча ванна або фізичні вправи, що призводять до вигнання зайвих газів, позбавлять вас від проблем.

В інших випадках зверніться до свого фармацевта щодо відповідних метеорних препаратів, таких як метеоризм та пробіотики. До перевірених «бабусиних рецептів» належать, наприклад, відвар раски або кропу.

Перша допомога

  • трав'яний чай (підходить фенхель, м'ята, жимолость, раса)
  • тепло (нагрівання у ванні, тепла подушка на животі тощо)
  • масаж живота
  • використання протинадувного агента

Дмух - це здорово!

Якщо ви не турбуєте оточення своїми промовами, не відводьте погляду! Якщо зупинити вітри, можуть виникнути ускладнення. Судоми, спричинені обмеженням вітру, дуже сильні. Дідусь і бабуся казали: «Той, хто бурчить і пукає, вимагає здоров’я». Якщо ви не можете розслабитися, починайте рух.

Вправи - це чудовий інструмент, який може рухати гази у вашому тілі в потрібному напрямку. Деякі вчені намагалися з'ясувати, що містять вітри, що іноді їх запах нестерпний. Вони виявили, що вітри складаються з декількох газів, де переважає азот. Найгірше «пахне» сірководнем, який нагадує зіпсовані яйця. Такі гази виділяють люди, які вживали їжу, і різні види їжі змішувались в їх кишечнику. Ще одна важлива висновок - м’ясо відповідає за найбільш смердючі гази.