У вас плоскостопість? Перевірте себе вдома

Кожен третій пацієнт

"У 36 відсотків наших пацієнтів у 2013 році були плоскостопість". сказав Петро Юрина з реабілітаційного закладу. Чи є у вас плоска стопа, питання не є тривіальним. Наприклад, плоска нога може бути винуватцем болю в спині. І не тільки це.

перевірте

"Матері часто звертаються до нас із проблемою, що їхня дитина у віці трьох років відмовляється ходити. При ходьбі на більшій відстані у дитини болять ноги. Це саме через його плоскостопості". пояснює педіатр Людмила Юрінова.

Перевірте себе вдома

Стопа - це своєрідне наше "пружинне тіло". "Нога схожа на пружину на автомобілі. Коли наша стопа недостатньо відображає ходьбу по поверхні, ця сила потім діє на наші коліна, тазостегнові суглоби і викликає біль". - додала Юрінова.

Хоча ортопед повинен повністю оглянути дитину і стежити за її поставою, ви також можете легко перевірити, чи є у вашої дитини плоска стопа вдома. Вам потрібні пензлик, фарба без паперу та папір. Ми зробимо слід. Здорова стопа має арку і не торкається паперу по всій поверхні.

Тренуйтеся вдома!

Про те, що кількість дітей із плоскостопістю збільшується, свідчить і той факт, що на прохання матерів у багатьох пологових центрах вже розпочато спеціальні курси, присвячені здоровим ногам. "Батьки вимагають таких вправ", підтверджено фізіотерапевтом Бібіаною Мачачковою. Плоскостопість вирішується за допомогою спеціальних устілок та взуття, фізичних вправ або операцій. Ви також можете робити вправи прямо вдома! Як це зробити? Дивіться доданий звіт.