санамар

Важливість здорового способу життя необхідна для того, щоб мати можливість насолоджуватися життям. Одна з найскладніших звичок у дотриманні - це носіння адекватне харчування.

Харчування - це єдиний спосіб отримати енергію та поживні речовини, щоб бути здоровими та міцними, з їжею ми переконуємось, що всі функції нашого організму можна виконати ідеально.

Ніхто не міг би вижити без їжі, але справа не в тому, щоб їсти, щоб їсти, ми повинні враховувати свої потреби залежно від статі, віку та стану здоров’я.

Чи харчуєтесь ви адекватно? Ми даємо вам три ключі, щоб ви могли знайти відповідь:

  • Чи повноцінна ваша дієта? Врешті-решт ви отримуєте всі необхідні поживні речовини? Включення принаймні однієї їжі від кожної групи продуктів до кожного прийому їжі - це один із способів забезпечити.
  • Чи збалансований ваш раціон? Меню ваших страв повинно підтримувати належну пропорцію вживаних вами поживних речовин. Ми повинні зменшити кількість споживаних насичених жирів, цукру, солі та алкоголю, а також намагатися вживати клітковину.
  • Чи достатньо вашого раціону? Ми повинні отримувати необхідну кількість енергії на день залежно від наших потреб у сухості, віці та стані здоров’я.

Це може здатися нудною роботою, але ... Яка ж їжа! Трохи фантазії ми можемо готувати смачні та корисні страви, не нудьгуючи їх.

Крім того, у Sanamar ми хочемо вам допомогти, і ми пропонуємо вам найкращу якість у всіх наших заморожених продуктах, з цим видом їжі ви можете ідеально спланувати, щоб ваш раціон був ідеальним.

А ви пробували наші овочі вже нарізані? Це простий спосіб споживання цього виду їжі, економія часу та користь від усіх її властивостей та аромату.

Pss pss . впевнений, ти знав! Але також наша спеціальність: риба та молюски - це дуже повноцінна їжа. Вони забезпечують білки високої біологічної цінності та незамінні жирні кислоти (особливо у випадку з риба блакитний). Отже, лікарі та дієтологи рекомендують його споживання принаймні два-три рази на тиждень.