таким

Типові подряпини в горлі виникають разом з головним болем, нездужанням і закладеністю носа. Вони є одними з найпоширеніших ускладнень, пов’язаних з періодом грипу. Слизова оболонка в горлі пошкоджена, запалена, і ми маємо проблеми з надходженням рідини та їжі.

Типові подряпини в горлі виникають разом з головним болем, нездужанням і закладеністю носа. Вони є одними з найпоширеніших ускладнень, пов’язаних з періодом грипу. Слизова оболонка в горлі пошкоджена, запалена, і ми маємо проблеми з надходженням рідини та їжі.

За болем у горлі, як правило, вірусне захворювання, яке не реагує на лікування антибіотиками і зовсім не на завищені аптечні цукерки з аптеки. На щастя, у нас є кілька хороших практик, які швидко впораються із сезонними незручностями. Це найкращі з них:

Спробуйте рідке золото

Мед, змішаний у теплому чаї, є правильним для пошкодженого горла. Він приховує здатність загоювати рани та пошкодження слизової. Він має протизапальну, противірусну та антибактеріальну дію. Крім того, дослідження в Університеті штату Пенсільванія підтвердили, що чашка чаю з медом діє навіть краще, ніж звичайні та безрецептурні ліки для полегшення вечірнього кашлю. А в якому чаї його вживати? Ідеальним союзником є ​​той, що зроблений з імбиру, шавлії, м’яти, опеньків або материнського дихання.

Починайте полоскати горло з перших симптомів

Солі приписують сильну дезінфікуючу дію. Хоча спочатку полоскання горла сольовим розчином може не радувати, полегшення оніміння при ангіні настане майже відразу. Регулярне полоскання ротової порожнини також позбавить від бактерій, які стоять за неприємним диханням та гінгівіту. Як це зробити? Змішайте половину чайної ложки солі в склянці теплої води. Полоскати горло кілька разів поспіль кожні 3-4 години.

В якості альтернативи варто також спробувати яблучний оцет - відомі його антимікробні ефекти, які зупиняють поширення інфекцій. У цьому випадку змішайте 1 столову ложку оцту в склянці теплої води. Полоскання горла солодком також може допомогти. Якщо ви вирішите вдихнути під час його вимивання, ваше дихання також розслабиться. Він містить природні бронходилататори, які допомагають тримати дихальні шляхи відкритими.

Покладіть на горло підкладку Priessnitz

Протягом багатьох років обгортання Priessnitz, яке є частиною гідротерапії, розробленої Вінценцем Priessnitz, використовується для лікування ангіни, ларингіту, застуди та ангіни. Його суть полягає у створенні трьох шарів наступним чином:

  1. Намочіть тонку тканину в холодній воді, відіжміть її і оберніть навколо шиї. Переконайтеся, що він щільно прилягає у всіх місцях.
  2. Другий шар - це тонкий пластик, який згодом піклується про пропарювання і накопиченні температури.
  3. Третім шаром може бути тонша шаль або шарф, щоб утримувати проходять шари на місці.

Вже через кілька хвилин місце, загорнуте в холодний компрес, реагує з більшим кровообігом, намагаючись повернути шкірі її початкову температуру. Це також прискорить процеси загоєння. Залиште обгортання на 1-3 години, але точно не всю ніч. Він також застосовується при тромбозах, набряках кісточок, розтягненнях та інших ревматичних проблемах.

Чого слід уникати при ангіні?

  • Остерігайтеся сухого та перегрітого повітря. Спробуйте зволожити, використовуючи найпростіші способи (мокрий рушник) або за допомогою зволожувача. Регулярно провітрюйте.
  • Обмежте вживання кави та алкоголю - вони мають сечогінну дію. Достатня гідратація організму важлива при ангіні.
  • Розмовляйте якомога менше. Переходьте в режим сну, і біль буде коротшою.
  • Вживайте м’якшу теплу їжу, яка не дратує слизові оболонки. Підійдуть фруктові та овочеві соки та смузі, вершкові овочеві супи та бульйони, які дадуть вам цінні поживні речовини для підвищення імунітету.

Що найбільше допомогло вам у боротьбі з ангіною? Напишіть підказки іншим читачам для обговорення під статтею.