Дієта виникає в результаті метаболічних змін. Необхідно суворо дотримуватися дієти, а їжу не можна замінювати або пропускати. Під час дієти можна вживати тільки мінеральну воду, без алкоголю! Ви можете повернутися до звичного прийому їжі через два тижні. Звичайно, все-таки бажано звертати увагу на калорії і не їсти вуглеводи з м’ясом!
Дієта повинна починатися в понеділок або середу! І не робіть цього більше двох тижнів!
Щоденний сніданок: чорна кава без цукру, 1 булочка
Одного дня
Обід: 2 варених яйця, шпинат, слабосолений (або редька, салат)
Вечеря: 1 велика скибочка нежирного м’яса на грилі (сіль, перець, можливо гірчиця)
2 дні
Обід: 1 великий шматочок нежирного м’яса на грилі з листям салату
Вечеря: машинна шинка у більшій кількості (хрін, гірчиця)
3 дні
Обід: 2 варених яйця, салат, помідори (лимон, гірчиця, сіль)
Вечеря: шинка, салат
4 дні
Обід: 1 варене яйце, сира або варена морква, сир
Вечеря: йогурт, фрукти (не фруктовий йогурт)
5 днів
Обід: риба на пару, помідори (гірчиця, лимон)
Вечеря: 1 великий шматочок нежирного м’яса на грилі з листям салату
6 днів
Обід: курка на грилі (стільки ж)
Вечеря: 2 варені яйця, морква
7 днів
Обід: 1 скибочка будь-якого м’яса, смаженого на грилі, фруктів
Вечеря: Ви можете вибрати з попередніх, як вам подобається
- 3-денна дієта Hбrom яблука щодня Жіночі сонячні ванни - Щоденний гороскоп
- Фірські страви Афін Жіночі сонячні ванни - Щоденний гороскоп
- 1500 ліків, яких не вистачає в Угорщині, у них закінчилося під час дії закону - Magyar
- Місце какао та шоколаду в щоденному раціоні; Угорська асоціація виробників кондитерських виробів
- Під час карантину Magyar Hang було спожито 58 мільйонів літрів пива