Звуження судин - це звуження артерій у стінках артерій. Це звуження викликане утворенням кристалів холестерину на стінці судин, утворенням пакетів.

Яка причина і наслідок звуження судин?

Звуження судин зазвичай викликає найбільш помітну проблему в нижній кінцівці. Кристали холестерину, що осідають на стінці артерій гомілки, поступово і все більше звужують кровоносну судину, ускладнюючи потік крові в судинах. Через деякий час клітини крові отримують все менше свіжої, багатої киснем і поживними речовинами крові через погіршення кровотоку.

Якщо цей процес триває довго, клітини не отримають поживних речовин, необхідних для функціонування, і не отримають свіжого кисню. Наслідком цього буде те, що спочатку їх функція погіршиться, а згодом клітини почнуть гинути.

У разі звуження судин у нижній кінцівці симптоми з’являються під впливом все менших фізичних навантажень. Під цим слід розуміти, що у разі звуження стопи, через певну відстань, м’яз гомілки, литки, сіпається. На додаток до судом ніг, біль у стегнах може з’являтися і в стегні. Саме тоді доводиться зупинятися і відпочивати. Через кілька хвилин відпочинку корч зникає, біль зникає, і ви можете продовжувати свій шлях. Однак через таку ж відстань теля знову спазмується і з’явиться біль.

Мабуть, найбільша проблема при звуженні судин полягає в тому, що в міру прогресування судин ви зможете долати все менші відстані, не розтягуючи ногу без болю. На додаток до литка, яке смикається до судом, також виникають холод і оніміння ніг. Ноги можуть стати фіолетовими. З часом біль з’являється вночі, а також у спокої.

Однак звуження судин відбувається більшою чи меншою мірою не тільки в нижній кінцівці, але і в інших судинах артеріальної системи крові. Це також може впливати на мозкові та шийні артерії. Симптоми можуть включати шум у вухах, запаморочення, забудькуватість, труднощі з концентрацією уваги та порушення зору або руху. Може з’явитися одностороннє оніміння, як правило, ліве.
Кровоносні судини, що проходять в серці, також можуть бути звужені. Так буде легше втомлюватися, і ви можете відчувати біль в районі серця.

Що ви можете зробити для лікування звуження судин?

Якщо ви відчуваєте такі симптоми, обов’язково зверніться до свого лікаря загальної практики, який при необхідності направить вас до спеціаліста або судинного хірурга.

А якщо вам ще не потрібна допомога спеціаліста, ви можете допомогти пом’якшити скаргу, змінивши спосіб життя.

Які варіанти лікування звуження судин в домашніх умовах?

вдома

Які варіанти лікування звуження судин в домашніх умовах?

У разі виникнення судинозвужувальних скарг неодмінно необхідно змінити спосіб життя. Найважливіші речі, які слід робити, майже завжди є нормальними:

  • Якщо ви палите, вам слід кинути палити для свого здоров’я. Зі статистичних даних відомо, що 80% людей із судинозвужувальними проблемами курять.
  • Також потрібно змінити дієту і перейти на дієту з нижчим вмістом холестерину.
  • Також потрібно регулярно рухатися.

За допомогою цих змін способу життя ваше погіршення може значно сповільнитися. І якщо вчасно виявити неприємності, процес можна навіть зупинити.

Однією з найпоширеніших причин проблем звуження судин є сильне куріння. Тому першим кроком слід кинути палити. Отже, мова йде не про зменшення щоденної кількості викуреного, а про покладання сигарети. У цьому немає казки. Якщо ви хочете жити, вам доведеться це зробити, тому що сигарети загрожують життю не тільки ваших легенів, але і судин.

Не тільки значно більша частка курців із судинозвужувальними скаргами, але також серед діабетиків та гіпертоніків.

Оскільки звуження судин спричинене кристалами холестерину, що осідають на стінках судин, очевидно також, що і ваш раціон повинен бути змінений. Перехід на дієту з низьким вмістом холестерину може значно зменшити ризик нарощування судин.

А регулярні фізичні вправи матимуть благотворний ефект, якщо зможете подолати більші відстані з часом, не болячи ноги та спазми.

Які продукти зменшують, уповільнюють звуження судин?

У разі звуження судин варто вживати не тільки трави, що покращують кровообіг, а й зміцнюють стінку судин.

Часник

Часник - чи не найвідоміший, відомий природний судинорозширювальний засіб. Він чудово підходить для природного лікування не тільки звуження судин, а й високого кров’яного тиску.

Регулярне вживання часнику не тільки перешкоджає утворенню пачок на стінках артерій, але також може зменшити розмір липких пачок.

Часниковий тост з лупи не тільки допоможе вашому травленню завдяки високому вмісту клітковини, але і очистить вени.

Ви також можете їсти часник як лікувальний засіб у формі, де вам навіть прописують корисний коньяк. При цьому потрібно замочувати 10-12 зубчиків часнику в півлітрі коньяку приблизно на тиждень. Потім випивайте 3 сантилітри в день часникового коньяку. Коли у вас закінчиться півлітра коньяку, ви можете зробити двотижневу перерву, а потім повторити курс.

Насіння гірчиці

Насіння гірчиці також благотворно впливає на тих, хто страждає від високого кров’яного тиску та звуження судин. Вживання насіння гірчиці виділяє гістамін, який, у свою чергу, стимулює не тільки обмін речовин, але й кровообіг.

Глід

Глід не тільки знижує артеріальний тиск, але й холестерин, тим самим запобігаючи кальцифікації судин. Це також сприятливо впливає на роботу серця.

Сприятливий вплив вітаміну С та флавоноїдів

Я думаю про корисний ефект вітаміну С, вас також не потрібно переконувати. Він ефективний у захисті від звуження судин, оскільки зміцнює стінки судин, а також нейтралізує шкідливі вільні радикали. Він також бере участь у регуляції артеріального тиску.

Вітамін С міститься в овочах і фруктах. Крім того, однак, флавоноїди, що містяться в овочах, фруктах і, наприклад, цибулі, посилюють антиоксидантну дію вітаміну С. Це допоможе запобігти серцевому нападу.

Що з цього ви будете споживати регулярно?