Наш спосіб життя має важливий вплив на шанси завагітніти

Поділіться статтею

Ці звички можуть зменшити ваші шанси на вагітність

можуть

15% пар важко завагітніти і повинні проконсультуватися з фахівцем з репродукції. І все ж багато разів вони не є проблемою стерильності що заважає вагітності, але щоденні звички, яких ми можемо чудово уникнути або принаймні зменшити наскільки це можливо.

Тютюн

За словами доктора Хуана Ордаса, з лікарні Вітас Нуестра Сеньора де Америка в Мадриді, тютюн містить більше ніж дві тисячі токсичних речовин які впливають на родючість. Це також змінює якість сперми, зменшуючи кількість та рухливість сперми. Крім того, це змінює поділ ембріонів на ранніх стадіях, що призводить до помилок у хромосомах, з подальшим збільшенням викиднів та дітей, народжених з вадами розвитку та дефектами.

Алкоголь

Надмірне вживання алкоголю також значно зменшує шанси на вагітність. Слід також пам'ятати, що ця звичка під час виношування може призвести до народження дитини з малою вагою, с черепно-лицьові зміни та із затримкою психомоторного розвитку.

Контролюйте споживання кофеїну

Точний вплив кави на родючість невідомий, але надмірне споживання здається зменшує здатність до запліднення як чоловіків, так і жінок. Фахівці радять зменшити споживання до двох чашок на день в період до зачаття і під час вагітності.

Малорухливий спосіб життя

Окрім того, що це шкодить здоров’ю в цілому, воно заважає вагітності. Фізичні вправи активізує кровообіг і зменшує стрес. Звичайно, він повинен бути помірним, оскільки змагальний спорт може зменшити народжуваність.

Нестача сну

Поганий сон безпосередньо пов'язаний зі стресом та малорухливим способом життя, тому він може зменшити здатність до вагітності. Бажано спати від 7 до 8 годин на день зі спокійним сном.

Стрес

Перед спробою вагітності бажано уникати всіх факторів, що викликають стрес. Стресові ситуації впливають на центральну нервову систему і впливати на гормональний цикл, що регулює репродуктивну систему у жінок. Це також зменшує якість і кількість сперми.

Певні ліки

Деякі випадкові або хронічні методи лікування можуть вплинути на фертильність. Якщо ви приймаєте ліки і хочете завагітніти, проконсультуйтеся з фахівцем щодо того, як ці препарати можуть вплинути на вас, і хто вас порекомендує альтернативні методи лікування, якщо такі є.

Забруднювачі навколишнього середовища

Ті, хто працює або контактує з такими продуктами, як органічні розчинники, інсектициди або радіація вважаються особливим ризиком досягти вагітності або перенести її на термін.