живота

Сьогодні знамениті східні танці вже пригнічені у всьому світі, і практично в будь-якому місті ви легко можете знайти уроки танців живота для початківців. Недарма вона зараз така популярна - те, що дівчина не хоче відчувати себе загадковою східною красунею і одягати дивовижний і гарний одяг?

Переваги східних танців живота для початківців

Напевно, ви вже багато разів чули, що танці живота неймовірно корисні. Так, це справді так. Навіть відвідуючи шкільні танці живота лише кілька місяців, ви, мабуть, уже встигли помітити безліч позитивних наслідків приємних занять:

  • у вас розвинеться почуття музики, ритму і такту;
  • ти станеш смачнішим у кожному русі;
  • ви знайдете гарне, виважене ставлення;
  • ваша фігура стає більш жіночною, м’язи нахиляються;
  • ви дізнаєтесь, що ви набагато витриваліші, ніж ви думали;
  • регулярні фізичні вправи сприяють зниженню ваги (у разі надмірної ваги);
  • коли ви займаєтеся танцями живота, ви тренуєте м’язи, які беруть участь у народженні дітей, і сприяють зміцненню здоров’я жінок;
  • ви будете набагато впевненіше в собі;
  • Ви нарешті відчуєте всю силу своїх жіночих заклинань у дії!

У кожній школі танців живота в групах для початківців вони відрізняються від тих, хто відвідує заняття тривалий час - друга категорія завжди виглядає більш впевнено, граціозно і щасливіше.

Танець живота для початківців

Маленьким дівчаткам танці живота можуть принести багато користі. З 5 до 8 років ви можете сміливо влаштовувати дитину на заняття танцями живота для початківців. Звичайно,

тремтіння та інші інтенсивні рухи з дитячого майданчика виключаються, а заняття безпечні для здоров’я. Однак є багато переваг:

  • Дитина, яка вчиться танцювати, завжди впевненіша в собі, ніж решта;
  • дівчата розвивають гнучкість, витонченість і координацію рухів, чому ваша дочка ніколи не буде незграбною або незграбною;
  • Лише один тип костюма для східних танців викликає у дітей справжню радість, а можливість одягатися і навіть танцювати - це велика радість.
  • східні танці фізично розвивають тіло і загартовують дух - діти, які відвідують заняття, завжди більш дисципліновані та відповідальні.

Навіть якщо вони довгий час навчились танцювати живіт, самостійне тренування для дітей не рекомендується. Досвідчених інструкторів запитають, які рухи не рекомендуються дітям, і вони будуть займатися цією професією, щоб уникнути найменшого ризику отримати травму.

Танець живота: посібник для початківців

Якщо ви твердо вирішили навчитися танцювати танець живота, вам потрібно відвідувати спеціальні курси - тільки там вам детально пояснять всі тонкощі і вкажуть на ваші помилки, які заважають вам правильно виконувати той чи інший рух. Однак навчатися вдома цілком можливо - достатньо придбати відеокурс для початківців.

Важливо правильно вибрати відео, де інструктор детально пояснить кожен рух та вкаже можливі помилки. Однак, якщо ви помітите, що у вас все просто і легко, вам може не знадобитися дуже ґрунтовне пояснення.

Почніть із нашого уроку, який ми пропонуємо та перевіряємо читачами, і він може вам сподобатися настільки, що ви хочете знайти час для серйозного вивчення.

Навіть якщо ви вирішили вивчати курс домашнього відео, вам потрібно скласти собі план і брати участь щонайменше два, або краще, три рази на тиждень. Це звичайне заняття, яке корисне вашому духу та фігурі та сприяє розвитку витонченості та пластики. З цієї причини візьміть 2-3 години на тиждень, що гарантується вашим навчанням - і ви досягнете успіху!