12 уроків 60-хвилинних східних танців для 1 людини + 3 семінари як БОНУС € 57
Розшукуються нові члени гуртка східного танцю
Танці живота стали світовим явищем, що практикується жінками різного віку. Водночас він був створений як ефективний спосіб підготовки матерів до пологів. Спробуйте 12-годинний курс східний танець і пробудити в собі свою жіночу привабливість. В кінці курсу підготовлено ще 3 семінари. Під час курсу ви дізнаєтесь цікаво поглиблено танцюйте хореографію, основні елементи, сходинки та їх поєднання, і ви дізнаєтесь, як користуватися шарфом під час танцю. Ви не тільки зміцните м’язи живота, адже під час танцю задіяні м’язи всього тіла. Курси починаються у вересні і тривають до грудня. Увійдіть якомога швидше і вражте своїх друзів.:)
Коротко
- знижка на курс східних танців
- разом до 12 уроків по 60 хвилин + 3 семінари
- позитивний вплив на здоров’я суглобів, хребта, легенів та шиї
- розбиття хворобливих менструацій та регулювання циклу
- поглиблене вивчення техніки танців живота
- доступний для всіх жінок незалежно від віку та типу фігури
- курс веде професійний викладач та художниця Ірина Петрова
- 3 семінари як БОНУС!
Термін дії купона
до 15.12. 2016 рік
Умови
- після придбання купона необхідно записатися на курс через електронну пошту [email protected] із зазначенням номера талона та пароля
- необхідно зарезервувати місце в курсі якомога швидше, у разі несвоєчасного бронювання ми не гарантуємо можливості використання купона в запланованому курсі
Обговорення
Постачальник
Академія Anora
У вартість купона за 28,50 євро входить:
- до 12 уроків по 60 хвилин танців живота для 1 людини
- 3 семінари як БОНУС! (семінар триває 90 хв)
Уроки містять детальне вивчення техніки основних елементів та їх поєднань:
- техніка роботи з вентиляторами, сходинками та їх поєднаннями
- танцювальна хореографія з шанувальниками
- робота з шарфом, техніка елементів та їх поєднання
В кінці курсу відбудуться семінари.
Ви можете вибрати 2 курси:
- Курс на Antolská 4 відбувається з 07.09. до 14.12. щоСЕРЕДИ о 19:15
- Курс на Tehelná 26 відбувається з 08.09. до 15.12. щочетверга о 18:00
Школа арабського танцю в Братиславі запрошує всіх дівчат та жінок, які хочуть навчитися мистецтву чарівного Сходу, контролювати власне тіло, ближче пізнавати свою красу, розвивати свою гнучкість та привабливість. Арабські танці (також відомі як східні танці, танці живота, танці живота) підходять кожному, незалежно від віку та попередньої підготовки. Академія Anora виступає посередником викладання арабського танцю в Петржалці та Новомісті. Приходьте вчитися та отримуйте задоволення від східних та арабських танців у дружній групі "Anora"
Танці живота
Активний рух стегнами у східних танцях формує приємну фігуру і додає до її жіночих рис. Складні рухи в танцях живота змушують тіло пристосовуватися до різних фізичних навантажень, тіло набуває гнучкості і рухи стають більш привабливими. Перевага танців живота полягає в тому, що результати досягаються не силою та подоланням себе (як, наприклад, в аеробіці), а із задоволенням та радістю. Танці живота змушують весь організм працювати в стресовому режимі, але особливо напружені м’язи живота.
Сприятливі наслідки танців живота:
- величезний вплив на здоров'я внутрішніх органів, суглобів і хребта, поліпшення постави
- зміцнити м’язи за допомогою функції народження, що полегшує процес народження та допомагає у адаптації після пологів
- вони допомагають полегшити біль у спині, легенях та шиї або проблеми з легенями
- покращується стан при гінекологічних захворюваннях
- менструальний цикл нормалізується
- звільнити від почуття стресу, допомогти при депресії та додати радості до життя
- гарний настрій та вільний потік позитивних емоцій гарантовані
Витрати енергії: 3,2 ккал на годину на 1 кг маси тіла (приблизне значення може змінюватися залежно від стану організму)
Що потрібно взяти з собою протягом години:
- спорт, відп. зручний одяг (верхню частину потрібно укутати так, щоб ви могли бачити в дзеркалі рухи власного тулуба)
- взуття він повинен бути м’яким, але ви також можете тренуватися в шкарпетках або босоніж
- можна виділити стегна за допомогою шарфи з пензликами або монетами
Якщо ви хочете навчитися танцювати арабські танці, вам потрібен смак і любов до танцю. Група дасть вам мотивацію на першому уроці. Ми організовуємо концерти 2-3 рази на рік і завжди з нетерпінням чекаємо старих і нових глядачів. Ми також активно беремо участь у конкурсах, виставках та концертних програмах у місті. У нашій студії східного танцю у нас є групи різного рівня: для початківців, просунута та концертна група. Досвідчена вчителька Ірина Петрова, засновниця Школи арабського танцю «Anora» у Братиславі, допоможе вам відкритись для танців. У кожному студенті Ірина відчуває і розуміє особистість, настрій, рівень готовності, а тому ваш танець буде лише вашим, індивідуальним. І саме це хвилює глядачів на виставах.