Чим менше ми спимо, тим гірше нам. Це також зрозуміла англійська компанія, яка почала пропонувати години сну у своїх тренажерних залах. Вони перешкоджають швидкому способу життя, який позбавляє нас енергії. Окрім приємного відпочинку, відвідувачі, як кажуть, спалюють трохи зайвих калорій у класі.
Спортивний зал у Великобританії лише нещодавно висунув ідею. Але на своєму веб-сайті вже є інформація, що поточні години вже заповнені, і люди повинні чекати своїх 45 хвилин якісного сну. Цікаво, на якому етапі досягло людство, коли години денного сну продані.
Ми досягли часу, коли вправа, що складається з 15-хвилинного розтягування та подальшого 45-хвилинного сну в кімнаті, де встановлено ідеальну температуру, також є неймовірним успіхом. Якщо вам не заважає заснути у кімнаті, повній інших та невідомих людей, ви, мабуть, будете цілком задоволені новиною. Ви все ще можете назвати це вправою і ти можеш похвалитися відвідуванням спортзалу.
Організатори придумали власну назву для вправи. Дрімота Саме завдяки йому відвідувачі можуть нібито упорядкувати свої думки, поліпшити настрій і навіть спалити калорії. Вся ідея може звучати дещо химерно, але деякі дослідження також її підтримують. Дослідження з коледжу Allegheny в Пенсільванії підтвердили це Люди, які знаходять час на 45 хвилин сну в середині дня, краще справляються зі стресовими ситуаціями. Дослідження Каліфорнійського університету в Берклі показало, що післяобідній сон може навіть поліпшити мозкову діяльність і здатність запам’ятовувати нові речі.