Раніше я думав, що було б добре схуднути, бути гарнішим, купувати одяг там, де я не міг цього зробити через свій розмір.

бетті

Ми пробували всілякі дієти (у множині, тому що ми з чоловіком займаємося програмою), які приносили всі успіхи, але ці успіхи мали величезну ціну і/або вага, з якою ми боролися тижнями, повернулася дуже швидко.

Ми вирішили відвідати дієтолога, який може привести нас до кращого життя.

У той час - ми були набагато під карантином - одна з моїх дуже дорогих подруг опублікувала свою фотографію, яка виглядала набагато стрункішою та виглядала набагато енергійнішою, молодшою, ніж коли ми востаннє зустрічались.

З Його допомогою ми дійшли до Бетті, якій ми не можемо бути вдячні.

Ми пройшли разом із Бетті 8 тижнів, тому що ми можемо зателефонувати вам у будь-який час, коли у вас виникне запитання, але ви також можете зателефонувати мені, якщо вам потрібне трохи заохочення, або просто, щоб поділитися радістю від зниження на фунт знову.

І фунт знижується з Бетті, 15,5 кг для мене за 8 тижнів.

Я не кажу, що не було важкого моменту, наприклад, коли я спекла своїм дітям шуби, і мені доводилося в них вкусити і трохи пожувати, а потім виплюнути, але таке трапилося двічі, тому що дієта Бетті складене для мене особисто не дозволяє бути голодним, я нічого не жадаю, мені не потрібно хапати печиво, шоколад, що-небудь.

До того, як ми приступили до зміни способу життя, я думав, що я чудово в порядку, оскільки нічого не можу зробити, але дуже скоро я зрозумів, що це було далеко не так. Я пересуваюся набагато легше, під час походів (ми також раніше ходили в піші прогулянки) я піднімаюся на гору, особливо не страждаючи, набагато краще ношу спеку, набагато краще сплю.

А образ, побачений у дзеркалі, - це щось сенсаційне.

Я досягла цієї втрати ваги, нікуди не повісивши шкіру, оскільки Бетті стежить за тим, щоб наша шкіра могла відступити, складаючи мій раціон.

Можливо, найголовніше, що вам не потрібно приймати будь-які харчові добавки, які називаються магічними, ви можете робити покупки в будь-якому продуктовому магазині, вам не потрібно вкладати більше сил у покупки, ніж раніше.

Ержебет Т. - 50 років

Ловро Бетті став моїм консультантом, якому я дуже зрадів, бо крім того, що був співчутливим, вона боролася з подібними проблемами у своєму власному житті. Тож, коли я просунувся у своїй програмі - дотримуючись його вказівок - коли я застряг чи мав запитання, відповідь від нього була абсолютно достовірною, бо я відчував, що він теж на цьому шляху. Однак він отримав високий рівень матеріальних знань, якими завжди був готовий поділитися зі мною. Ми планували, підраховували, інформували, призначали час, коли я що їв.

Я невимовно щасливий і вдячний Бетті за те, що так наполегливо стоїть поруч зі мною на цьому шляху. І це ще не закінчено.

Н. Зсока - 73 роки

Ноги не набрякають і не мокнуть, я легше піднімаюся сходами. Суглоби не болять, тому я можу краще займатися спортом, гуляти, займатися на велосипеді. У мене випало волосся. Я помічаю, що мій зір також покращився, мені потрібно взяти лише половину артеріального тиску, що знижує.

Цілі, які ми поставили перед Бетті на початку, були досягнуті, але навіть більше. Ноги не набрякають і не мокнуть, я легше піднімаюся сходами.

Суглоби не болять, тому я можу краще займатися спортом, гуляти, займатися на велосипеді. У мене випало волосся. Я помічаю, що мій зір також покращився (я не пишу це в окулярах для читання), мені потрібно взяти лише половину артеріального тиску, що знижує.

Жолт М. - 42-річний підрядник будівництва

Привіт Бетті! Я розпочав програму, бо був животиком, і хоча я ходив у спортзал 2 роки, і даремно бігав 3 × 1 годину на тиждень, став м’язистим, але живіт не опускався.

Мені справді добре, я люблю так жити.

Щиро дякую моєму консультанту Бетті за її копітку працю, терпляче ставлення та фантастичні знання, які вона мені дала.

Дякую, я дуже вдячний.

Дай Бог Бетті, дай Бог.

Дякую, дякую, дякую.

М. Барна - 28-річний програміст

Щиро дякую вам за вашу роботу та вашу відданість тому, як ви працювали зі мною протягом усього часу!

Я дуже вдячний! 🙂 Я пропустив той факт, що відбулося значне покращення і в галузі роботи. Оскільки у мене немає температури, у мене апетит, і їжа засвоюється краще (що, до речі, також здорово), я набагато кращий фізично, і робота також змащена. За останні два тижні я зробив стільки роботи, скільки за попередні 2 місяці. Вся статистика компанії зростає. 🙂

Ева Б. - 35 років вищого керівництва

Шановна Бетті. Я хотів би подякувати вам за все, що ви зробили для мене, ми боролися разом із тим, у що я спочатку не вірив, що все, що ви сказали на початку, зможе прожити моє життя без них. Але ти вірив мені і багатьом добрим словам і зустрічам, вони завжди давали мені сили це зробити.

Я зроблю те, чого ви навчили мене, і, сподіваюся, ми ще зустрінемось і навчимо вас більше про все, щоб досягти моєї мети! Я не можу описати більше цього, ДЯКУЮ! Щиро дякую 🙂

Х. Габор - 44-річний підприємець

Надмірна вага утримує вас у кайданах. Мені набагато менше. Я майже на півдорозі, і це добре прокладена дорога, проста дорога, на якій підтримка Бетті завжди допомагала мені залишатися. Після консультацій я завжди їхав з кращим настроєм та впевненістю, ніж приїжджав.

Акос Л. - 40-річний інженер

Привіт Бетті! Перш за все, дякую за те, що ви допомогли мені змінити свій спосіб життя. На жаль, ти мало впливаєш на те, що я роблю, а що не роблю щодо своєї роботи, бо це одне з моїх захоплень, я люблю це робити, і коли я вже щось роблю, завжди намагаюся робити це правильно . Тож я певною мірою використовую свою організацію. Для цього я все частіше шукав противаги, які міг би використати для покращення мирного співіснування зі своєю організацією та спрямування на рівновагу.

За багато років ретельної та наполегливої ​​праці я вже досяг 85 кг. Живіт почав мене трохи турбувати. Тож на першому кроці я поставив своєю головною метою досягти і утримати 80 кг. З іншого боку, для свого злегка виснаженого тіла я відчував, що хотів би щось дати своєму тілу, а не просто всмоктувати його сили день у день, як якусь компенсацію. Як інженер, я переконливий, рішучий і логічний. Ви, мабуть, теж це пережили.

Однак ви переробили мій розпорядок дня з прийомом їжі на 80%. Я переміг себе з вашою допомогою

Ось так можна терпіти дисципліну, іноді я піддаюся не такій міцній і наполегливій родині і приєднуюсь до них у якомусь не дуже здоровому улові.

Так плавно терпимо, що ще? За останній період я побачив такі зміни у своїй поведінці.

  • мої робочі дні починаються енергійно (також)
  • Я більш свідомо вибираю, куди їду за їжею, і які полиці шукаю, подивіться, уникнути простіше, ніж пройти повз полиці з привабливими продуктами
  • Я відчуваю зміни так, ніби мені було трохи легше переносити щоденні стресові ситуації, все частіше трапляється, що я не підтягуюся до речей, які я би вибухнув не так давно, або, принаймні, тикаю менше
  • після легших вечерь або “вечерь” ночі стають більш збалансованими, хоча наразі скарг на сон не надходило

“Коротко”, ось як би я резюмував події майже трьох місяців.

Все, що я б сказав, це спасибі. Ви були милі та зрозумілі. Сподіваюсь, я був здивований своєю наполегливістю та рішучістю.

Успіх Єви

Сьогодні 11-й день, який я включив у програму. Чому я почав? Тому що у мене діагноз ІЧ був добрий 1,5 року. Мій лікар сказав, що це потрібно змінити, оскільки це лобі для діабету 2 типу. Рекомендація: втрата ваги, нічого борошняного, рису, цукру та фруктів, оскільки він також містить багато фруктози. Я шукав рішення, я робив це за нього, але замість результату це був просто застій, хоча я навіть вимірював і водив калорії та вуглеводи, які я споживав на день. Врешті-решт, я не бачив більше їжі, а цифри. Чому я це кажу? Тому що я знайшов групу від Aurélia (Reichardt). Для мене його позитивні та швидкі зміни (особливо враховуючи мої 1,5 роки) дали мені гарантію та поштовх до нового початку. Що сталося за 10 днів? Я почуваюся краще, у мене артеріальний тиск стабілізувався з 3-го дня, і рівень цукру в крові настільки хороший, що я можу їсти з ним фрукти.!

Дорога Бетті, дякую!

Успіх Аурелії

Коли Бетті зателефонувала, я запитав у неї дві речі: чи слід приймати таблетки, що знижують апетит, чи слід їсти порошкоподібні замінники їжі?

Оскільки я отримав негативну відповідь на обох, я був готовий присісти з ним особисто для 2-годинної розмови, де Бетті багато запитувала, коли вона пристосовувала свій раціон до всіх. Його увагу навіть було звернено на той факт, що якщо я вріжу, приблизно Через місяць я піду до кардіолога, тому що мені, можливо, доведеться знизити ліки від артеріального тиску.

Він сказав мені, що він повинен запропонувати і що мені для цього потрібно зробити.

Мені це здалося важким викликом, оскільки я був достатньо гедоністом, щоб навіть не повернути голови перед собою, щоб змінити свій спосіб життя. Якщо хтось за тиждень до цього каже, що я збираюся схуднути, я сміюся. І тоді мені було більше 100 фунтів. Зізнаюся, у моєму житті не було дієти. Одного разу я був на голодуванні натощак, інший раз падав десятку з не обідом, але після цього завжди поверталося набагато більше за лічені секунди. Це було. Оскільки всіх завжди приймають такими, якими я є, я завжди придумував той факт, що є моє внутрішнє сяйво, яке компенсує багато речей. У мене також не було серйозних проблем зі здоров’ям, які б мене налякали досить. Тож для мене в цьому випадку не відповідає дійсності, що я вирішив схуднути в голові, і Всесвіт надсилає йому всіляку допомогу. Ні! Помічник прийшов до мене першим, і лише потім я вирішив.

З першої зустрічі я встав, просячи 24 години роздумів, щоб вирішити, чи можу я зробити те, про що просила Бетті.

Чому я вирішив врізати? Я тобі скажу.

Це пов’язано з одним сегментом моєї професії, мовами любові. Я знаю, що для мене двоє з п’яти майже однаково домінуючі. Якісний час та подарунки.

І тоді я відчув, що ця можливість стала для мене величезним подарунком: що хтось, хто входить у моє життя, хто порекомендує мені запропонувати індивідуальну дієту на 12 тижнів, щотижня консультується зі мною, крім того я можу зателефонувати 0-24, якщо у мене є питання, і хоча ви постійно озброєні такими знаннями, що коли ви відпустите мою руку, я вже сам буду знати, як добре працює моє тіло.

Бетті була добра, любляча, зовсім не жорстока, її характер був дуже привабливим. І його голос дуже приємний. Для мене це дуже важливо. Було б божевіллям упустити такий подарунок, таку можливість.

Тож я почав 6 лютого.

Я не кажу, що не було дивним життя без хліба, картоплі фрі, рису, макаронних виробів, цукру, меду, печива, шоколадних цукерок, печива, але я відчував, що мені абсолютно не потрібно голодувати, я їв смачно, і це додав мені багато сил. Я пам’ятаю, якщо щось не смакувало, Бетті вже говорила, яку ще форму я можу ввести в своє тіло, або що, як замінник, я зможу побачити, чи не буде це смаком. Я любив, що мені ніколи не доводилося рахувати калорії, вимірювати дози. Я знайшов би це дуже мацератним. Тоді, оскільки втрата ваги почалася гарно, якою радістю було в перерві, коли бобові, овочі могли ввійти. У минулому я не міг уявити їх без борошняного ривка чи хліба. Я повинен був усвідомити, що їхній райський смак згущений із самими собою, без хліба.

Тож підсумок: мені ніколи не доводилося голодувати на дієті Бетті. Для нього є явним принципом не жадати клієнта.

А чому 3 місяці? Тому що я напр. з кінця 2-го місяця я відчув, що це не дієта, а насправді зміна способу життя. Звідти я був впевнений, що згодом не хочу їсти свою яєчню з беконом, овочі та хліб.

Мені дуже сподобались щотижневі консультації, тому що ми завжди обговорювали попередній тиждень, планували на майбутнє. І Бетті дуже її хвалила, вона раділа мені за всю радість. Так само, як дуже хороший тренер. Він постійно ділився зі мною своїми знаннями про харчування. І він багато знає. І я отримав багато. Окрім схуднення, були такі додаткові переваги, що мій сон значно покращився як за часом, так і за якістю. Мої великі пальці ніг не болять, тому що мої нігті більше не хочуть рости на моїй плоті від перенесення великого надлишку на ногах. І, безумовно, настав момент, коли я зміг залишити один із ліків від артеріального тиску за ліцензією кардіолога, оскільки мій артеріальний тиск став значно нижчим. Я відчуваю, що навіть час був супер, тому що після 5-го тижня настав час карантину, і для мене цей моніторинг харчування дав мені основу для життя, він ввів у це систему. Мені навіть не спало на думку зупинитися через це. Потім Бетті переконала її гуляти на багатому киснем просторі. Сьогодні це теж стало пристрастю. На щастя, тут, в агломерації, я можу це зробити навіть у цій ситуації. По-нашому, бо мій дорогий чоловік і в цьому хороший супутник.

А зараз саме час святкувати. Тому що я можу з гордістю сказати, що за 12 тижнів мене не спокусив жоден кубик шоколаду, шматочок печива, жодне око картоплі фрі, ані ковток кола, хоча спокус було вдосталь.

І коли чотириденне святкування пройде, я продовжуватиму. Бо мені ще багато що можна дати, але я знаю, що це вийде. Дякую за це мінус 11,2 кг, шановна Беттим!

І дякую, що завели дружбу! Отже, ми не відпускаємо руки одне одного.

Дякую, що досягли успіху зі мною в тому, що є ким-небудь протягом 26 років!