Вперше я почав тренуватися з Агі у вересні 9 років тому, навіть у шкільній спортзалі, після народження першої дитини. Насправді, мені стало зрозуміло під час вагітності, коли мені вперше довелося зважити, що це занадто багато.

успіхний

Як я взяв контроль?

Не під час вагітності, я шукала якийсь рух згодом. Це стало підтягнутим м’ячем. Пам’ятаю, потрібно було багато сміливості, щоб навіть зателефонувати. Але Агі був добрий, і тому я врізався.

Я думав, що затягнуся в задній ряд, щоб ніхто не бачив, але навіть незважаючи на це, я спостерігав під час тренажерного залу, чи інші виглядають, чи це схоже на мене, але це не так. Ох, крім того, я не Шварі, тож я нікого не знав у класі.

Незалежно від того, мені сподобалось тренування, і я врізався в нього двічі на тиждень. На жаль, після народження, можливо через депресію, я не наважився піти до громади, я впав у паніку, курси Агі були єдиними, до яких я міг ходити, і з часом ця проблема також була вирішена.

Як з’явилися зайві кілограми?

Я ніколи не був по-справжньому худий. Я вперше набрав вагу на шостому місці, коли він вперше з’явився. Того року я раптово скинула 10 кг. Я теж не був худий у середній школі, але почував себе добре в своїй шкірі. Однак після цього фунти продовжували надходити майже непоміченими, підступно. І все-таки я навіть активно палив основний інсулін, бо думав, що від нього я худий. БІДНО.

Як я повернувся на ходу?

Вдруге я розпочав рух із серйозною рішучістю, на той час вже як член родини Силует. Я знав, що опинюсь у хорошому місці з Агі, ніхто не постраждав, вони приймуть. Через півроку після народження другого сина я вирішив повернутися.

Після пологів у мене почали сильно боліти суглоби, довелося грати з Нельзі на землі і прокидатися з плачем, дуже, дуже повільно. Пізніше я більше не міг тримати власну дитину в руках, і ось тут момент, коли я знову почав пілатес, раз на тиждень.

Мені стало легше, але я зробив мало, тому збільшив кількість занять пілатесом до двох на тиждень. Не знаю коли, але біль зник, оскільки побічним ефектом я більше не набирав вагу.
Я думав, що це має бути три тренування на тиждень, і тому мені також вдалося схуднути. Прийшли похвали, і моя впевненість у собі зросла.

Яка надмірна вага?

Бути кремезним дуже важко, бо ти інший. Вони висміюють школу, або ніхто з хлопців не хоче піти з вами, бо ви дурень. На жаль, я справді пережив це. У мене був син, і даремно я мав добру натуру, даремно я був добрим і милим у крутих речах, мало було сказати, давайте.

Тож як я можу повірити, що я цінний член суспільства? Завжди в моїй голові було, що хтось полюбить мене такою, яка я є? Ці думки також залишили свій слід у моєму пошуку роботи, оскільки я думав, що їх навіть не приймуть на роботу як колегу, хоча це займе лише близько Я був понад 10 кг.

Як я помітив зміну?

На жаль, мій образ себе абсолютно поганий, багато разів я досі бачу себе таким, яким був тоді.

Під час тренування Агі запитав, скільки розмірів суконь я втратив. Я сказав, на жаль, лише один, але насправді, і я просто запевнив. За словами Агі, більше. Я йому не повірила, бо, хоча вони сповзали вниз, мій старий одяг все ще був гарний.

Під час поїздки за покупками я смілив і зняв на 2 номера менший розмір, і це було добре! Це щастя було невимовно, я просто ридав у кабінці. Народився новий чоловік. Потім за кілька місяців прийшло чудове усвідомлення: мені більше не доводиться купувати у відділі макси! Неймовірно!

Всім цим я завдячений Агі.

Він підбадьорює та звертає увагу на всіх під час занять, хоча я відчуваю, що я просто я. Коли справа стосується ще більшого потягування або розтягування назад, я теж це роблю.

Коли я вміла, він завжди хвалив мене, якщо він не ходив і не бачив на мені, що це боляче, він підбадьорював.

І я вже бачу себе, і я неймовірно пишаюся собою, коли вправа, яка не зайшла так далеко, вже вдалася. Є кілька таких.

Я ніколи не здаюся, тому те, що я не можу зробити зараз, все одно вийде пізніше. Зараз, наприклад, мені вдалося повернути ноги з темпу.

Якби Агі не був такою людиною і тренером, мене б тут не було. Я б уже кинув, бо так було.

Те, чого я досяг на сьогодні?

Я спробував тренажерний зал, гіпоксидний велосипед і трохи дерьмового білого порошку, призначеного лікарем. Ні ті, ні інші не працювали.

Іноді вони все ще спокушають мене через 20 тижнів мінус 20 кг мінус "дієти", але я не падаю, бо знаю, що таких немає.

Те, чого ми з Агі досягли, - це моє, ніхто не може цього прийняти, і я знаю, скільки праці я вклав у це. Поки що я схуд на 15 кг лише зі спортом, три пілатеси на тиждень.

"Герой не Супермен чи Бетмен, диво живе там у вас і в мені".

Я думаю, що Агі бачить це в людях, диво. Він ніколи не залишав мене на самоті, це завжди допомагало мені не здаватися, бо я теж маленьке диво.