Дізнайся це
чи ідеальна ваша маса тіла:

АКТИВНА формула ячменю запускаючи вироблення енергії в організмі, він не тільки розщеплює жир, але й наповнює нас енергією, зміцнює наші м’язи. Побачивши результати, ми вже не дивуємось, що давніх гладіаторів називали Гордаєріями, ядовими ячменем угорською мовою.

дієта

Формула ячменю ACTIVE усуває коливання рівня цукру в крові, зменшуючи таким чином почуття голоду. Завдяки високому вмісту клітковини він ефективно видаляє відходи, а завдяки вмісту білка понад 25% активізує клітини нашого організму, і втрата ваги вже почалася.

- На жаль, я пройшов кілька невдалих спроб схуднення, пробував безліч різних "чудо-таблеток", але, на жаль, я навіть багато разів набирав вагу в той час, а потім знайшов AKTIV Árpa.

  • 6-тижнева дієта доктора Турі
  • Статті, цікавинки
  • Здорове харчування
  • АКТИВНА формула ячменю
  • Я намагаюся AKTIV
  • Вимоги до поживних речовин
  • Зв'язок

Мене цікавить нова інформація про здорове харчування?

Підпишіться на наш список розсилки!

Успішна дієта

Правильний вибір дієти для дієти

Суть успішної дієти полягає в тому, що, коли і скільки їсти.

Для того, щоб мати можливість вибирати їжу, нам слід знати кілька основних принципів.

Згідно з рекомендаціями, виданими Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA), виведення холестерину та жирів з раціону має важливе значення для здорового харчування.

Зараз майже вся їжа в Америці не містить жиру та холестерину, проте більшість американців залишається патологічно надмірною вагою, а рівень серцево-судинних захворювань не зменшився.
Тому видану директиву в будь-якому випадку потрібно переглядати.

Правда полягає в тому, що найбільшим ворогом людського організму є цукор! Сучасна дієта неймовірно багата вуглеводами, які з часом перетворюються в організм на цукор. За останні 200 років споживання вуглеводів зросло у 500 разів.

Тому, щоб харчуватися здоровіше, важливо зменшити споживання вуглеводів.

Опубліковано багато рекомендацій щодо дієти для схуднення, деякі з яких, як було показано, дійсно працюють.

Поради щодо схуднення:

  1. Якщо ми пом'якшимо коливання цукру в крові, наш голод зменшиться. Цього можна досягти, повністю виключивши з нашого раціону швидко всмоктувані вуглеводи!
  2. Втрата ваги починається нижче рівня глюкози в крові 6,0 ммоль/л, тому важливо звертати увагу на кількість та склад споживаної їжі.
  3. Дієтична дієта повинна бути багата білком, має становити щонайменше 25% від добового споживання поживних речовин.
  4. Після 16:00 я ні в якому разі не рекомендую вживати вуглеводи, що легко засвоюються. Наприклад, вживаний ввечері шоколад уповільнює вироблення гормону росту, який можна вживати навіть вночі.!
  5. Слід уникати солодких безалкогольних напоїв, енергетичні напої, консерви та білий хліб. В якості гарніру їжте овочі на пару або сирий салат!
  6. Фрукти завдяки вмісту в них цукру ми воліємо їсти вранці!
  7. Пийте багато води!
  8. Давайте посилимось фізичний наша діяльність з рухом!

Для здорового харчування замініть 1-2 рази на день АКТИВНОЮ формулою ячменю! Ця відмінна всеїдна дієта зменшує коливання цукру в крові, насичує і поповнює наш організм необхідними макро- та мікроелементами, необхідними для його функціонування.