rcksmylf

# здоров'я # психічне здоров'я # дієта # втрата ваги Еще

втрата ваги

I.БЕЗ НІЧОГО ЇЖИТИ

# здоров'я # дієта # втрата ваги

Плани на цей рік

Я починаю отримувати щоб почуватись краще, чому я можу бути дуже радий. Я можу носити все більше і більше одягу через схуднення. Поки що проблема полягала не в тому, що він не підійшов до мене, а в тому, що я не почувався комфортно. На відміну від цього, я спробував сьогодні кілька футболок і сподобалось побачене. Голий Я засмагав і зі мною нічого поганого не було. У мене ніколи не було цілей, які можна виміряти у вазі або дюймах. Моєю єдиною метою було прийняти себе, або 70 кг, або 30 кг. Ну, це починає відбуватися. Я починаю закохуватися в себе, і це відчуття з кожним днем ​​стає все сильнішим. Якщо мені справді доводиться говорити такі цілі, ось воно:

(Існує коефіцієнт, який можна розрахувати за висотою, тому ви отримаєте, скільки см в ідеалі слід порівняти з вашим зростом. Це коефіцієнт золота, яку всі бачать прекрасною. Індекс Венери виходячи з його імені, я розрахував їх для себе. )

Повернімось трохи назад у часі, приблизно. 3 роки.

План переформування мого тіла:

-Дієта 1 місяць + тренування

Тож я хотів кращого погляду, але ніколи нікуди не ходив. Я втрачав все менше сил із втратою ваги, тому почав тренуватися, але потім набрав вагу і робив це більше 2 років. Я ніколи не знав, чи хочу я бути сильнішим або худішим. Цього року я проголосував за схуднення, давши обітницю, що якщо у мене не буде сил, я все одно схудну. Ну, саме так. Для мене це майже довга прогулянка, але я відданий і роблю це до кінця.

І тепер, коли я згадав свій старий план, я зрозумів, що дотримуюся його. У мене закінчується зараз, потім я буду тренуватися, то обидва. Очевидно, що я також буду робити дієти під час тренування, але там тренування набуває більшої ролі, зараз я худну. Правда, я теж тренуюсь, але основна увага приділяється схудненню, тоді ви будете на тренуванні. Нарешті я реалізую свої давні мрії та цілі.

Я хочу поїхати у відпустку цього року, тому пишаюся собою. І не тільки тоді, коли я ледве їв раніше, але кожен день, кожну мить. Я зараз рухаюся цим шляхом.

Я часто схильний до живота, а стегна худнуть. Зокрема, я не бачив цього так роками. Цікаво, як я почуватимусь 31 травня, коли ми підемо в ванну.

Я не сказав вчора, але знову зрозумів я найбільший. Вона також запитала мене, коли я виріс до такого розміру. Але мені вже так байдуже.