Оновлено 24.05.2019 20.05.
Враховувати! EsSalud попередив населення, що надмірне споживання цукристі продукти такі як шоколад, цукерки та печиво, які взимку збільшують, можуть спричинити надмірна вага та ожиріння.
Взимку багато людей кажуть, що холод підвищує апетит. Тим не менше, Рікардо Варгас Лейва, керівник служби харчування в лікарні Гільєрмо Альменара, зазначив, що це реагує більше на психологічний ефект, ніж на фізичну потребу.
У цьому сенсі дієтолог повідомив, що близько до 50% людей, у віці від 28 до 65 років мають надмірну вагу або страждають ожирінням. "Зайва вага не винна в температурі навколишнього середовища, а в поганих харчових звичках", - підкреслив він.
Він також розкритикував міф про те, що вживання солодких продуктів та вуглеводів захистить нас від холоду. Навпаки, це вказувало на це білки Саме вони підвищують температуру тіла. Таким чином, рекомендували вживання фруктів та овочів.
“Якщо мова йде про заспокоєння холоду, ми можемо споживати білки, які містяться в курка, риба, яловичина та ін, які допомагають нам зміцнити імунну систему та підвищити температуру тіла ”, - запропонував Рікардо Варгас.
- Як зима впливає на людей із ожирінням Здоров’я Спосіб життя
- Увага Підтвердьте зв’язок між стресом та ожирінням - Технологія та наука - 24 години
- Алкоголь, запої та алкоголізм
- 5 негативних наслідків надмірного споживання солі; Латиноамериканська мережа
- Первинна медична допомога - ОЖИРІННЯ ДІТЕЙ (ПРОГЕСПІ)