Звільніться від дієт і навчіться доглядати за собою від повної свідомості

mireia

Уявіть на мить, як би було насолоджуватися їжею, не відчуваючи провини. Звільніться від страждань, які до цього часу заподіювали вам дієти для схуднення, які лише вносили обмеження та занепокоєння у ваше життя.

І якби я сказав вам, що ви можете перестати уявляти і втілити це у життя ...

НАВЧАТИСЯ ДОГЛЯДУВАТИСЯ БЕЗ ДІЄТ І ПЕРЕДАТИ МИР ДО ВАШИХ ВІДНОСИН З ХАРЧУВАННЯМ І ВАШИМ ТІЛОМ МОЖЛИВО ДЛЯ ВАС.

Розвивайте допитливу, добру та несудиму совість.

З онлайн-курсом «Уважне харчування»,
ви навчитеся піклуватися про себе стійким способом,
без необхідності рахувати калорії,
не обійтися без улюблених страв.

Протягом 12 тижнів ви будете розвивати навички та включати в свій розпорядок дня інструменти, які допоможуть вам створити довгострокові здорові звички.

ВВЕДЯЧИ ПРАКТИКУ РОЗУМНОГО ЇЖЕННЯ В СВОЙ ЩОДЕННИК, НАКОНЕЦЬ ОТРИМАЄТЕ:

    УПРАВЛІТЬ СТРЕСОМ І ТРИВОГОЮ ЇЖИТИ ВДОСКОНАЙТЕ ВАШІ ВІДНОСИНИ З ПРОДУКТОМ. ВДОСКОНАЙТЕ ВІДНОСИНИ З ТІЛОМ.

Готові викреслити слово дієта зі свого словникового запасу?

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО СЛЕДУЮЧОГО ВИДАННЯ ОНЛАЙН-КУРСУ, РОЗУМНОЇ ЇЖІ, І ПОЧИНАЄТЬСЯ НАДАННЯ ВАШОМУ ТІЛУ ЩО ДІЙСНО ПОТРІБНО БУТИ ПОДЖИВАНИМ І ЗДОРОВИМ.

РЕЄСТРУЙТЕСЯ ЗАРАЗ В ПЕРЕЛІКІ ОЧІКУВАННЯ І ВИ ПЕРШИМИ ОТРИМАЄТЕ ВСЮ ІНФОРМАЦІЮ ПРО КУРС,

ПЕРЕД ВІДКРИТИМИ НОВИМИ МІСЦЯМИ.

Дотримуйтесь свого здоров’я та зміцнюйте нові процедури, які дозволять вам почувати себе добре.

Через практики
Усвідомлюючи їжу, ви навчитесь:

    ЗВІДОМАЙТЕ ФІЗИЧНІ ОЗНАКИ ГОЛОДУ І СИТУАЦІЇ, ЩОБ НАПРАВИТИ ВІДРІШЕННЯ, КОЛИ ПОЧАТИ І ЗАКІНЧИТИ ЇЖУ. ВІДМІНЮЙТЕ РЕАЛЬНИЙ ГОЛОД від ІНШИХ ЕМОЦІЙНИХ СТАНІВ, ТАКИХ, ЯК НУДА, СТРЕС АБО ТРИВОГА. ЗРОЗУМІЙТЕ І ВПІЗНАЙТЕ ВІДНОСИНИ МІЖ ЕМОЦІЯМИ І ПРОДУКТАМИ. ПРАЦЮЙТЕ ПСИХІЧНІ ЗРАЗКИ, ПОВ'ЯЗАНІ З ПОВЕДІНКОЮ ПОВЕДІНКИ, ТАКОЮ, ЩО "ПСИХІЧНА ПСИХІЧНОСТЬ". ПРАКТИКУЙТЕ МИСЛОВОСТІ, ЩОБ ЛИКШЕ УПРАВЛЯТИ СТРЕСОМ ТА ТРИВОЖНІСТЮ ТА УНИКНІТЬ ВИКОРИСТАННЯ ХАРЧУВАННЯ ЯК ВТЯГУ ТА КОМПЕНСАЦІЇ.

Курс складається з 6 модулів, кожна тривалістю два тижні, протягом якої ми досліджуватимемо концепцію досягнення кожної з цілей за допомогою стратегій.

Модулі складаються з трьох тем, які намагаються допомогти вам засвоїти конкретні навички для вашої самообслуговування, і які будуть розроблені в:

    КОРОТКІ ВІДЕО 10 - 20 ХВИЛИН З ПРОСТИМ І ЧИСТИМ ПОЯСНЕННЯМ. ПРОПОЗИЦІЇ НАПИСАНИХ ВПРАЖЕНЬ. ПОВНА СВІДОМОСТЬ, ПРИКЛАД, МЕДИТАЦІЇ. ДОСТУП ДО ГРУПИ WHATSAPP ДЛЯ ДІЛЕННЯ ДОРОГИ.

Глибока зміна, від якої ви будете веселитися

Ідея курсу полягає в тому, щоб дати поворот поняттям, які дотепер керували вами щодо їжі, вашого тіла та загального самопочуття загалом.

Тому, щоб мати змогу зберегти ці зміни, які ви вносите в довгостроковій перспективі, ключовим є те, що ви можете легко їх включити.

З курсом, Уважне харчування в Інтернеті,
ви візьмете в подарунок:

ПРАКТИЧНА КНИГА, З ЯКОЮ ВИ НАВЧИТЕСЬ ОРГАНІЗУВАТИ ТИЖНІВНЕ МЕНЮ.

А ТАКОЖ Включає рецепти, організацію закупівлі та всі ті теми, які зроблять ваш день простішим, підтримуючи постійні зміни.

Електронна книга, 30 днів для культивування прийняття тіла, включаючи 30 письмових вправ для поліпшення ваших стосунків із тілом та їжею.

Ви втомилися від постійної боротьби з їжею і зі своїм тілом?

На цьому курсі я хотів би направити вас, щоб ви могли зробити перші кроки та відчути на собі переваги здорових харчових звичок.

Курс уважного харчування
призначений для тих людей, які:

    ЇХ ДЕЗОРІЄНТУЮТЬ НАСТАК МНОГО МОДНИХ ДІЄТ, В КОНФЛІКТІ МІЖ КОЖНИМ. ВІН ВІДПОВІДАЮТЬСЯ, ЩО ЇСТЬ ЇХ УЛЮБЛЕНІ ПРОДУКТИ. ВІН БОЯТЬСЯ ДОВІРИТИ СЕБЕ, ВІДКУДАЮТЬСЯ НЕЩАСНИМИ І НЕКОМФОРТНИМИ В СВОЇЙ ШКІРІ. ВІДБУГАЮТЬСЯ У ХАРЧУВАННЯ ЯК КОМФОРТ ПІД СТРЕС ТА СКРУГ. ПІСЛЯ ЗДОРОВОГО ЗДОРОВОГО ЗДОРОВОГО ЗДОРОВ'Я ЗДАЙТЕСЯ І ПЕРЕЙТИ ДО КОМПЛЮЗИВНОГО ЇЖІ ВТОМИ ВТОМИТИ ПІДЧАТИТИ КАЛОРІЇ ТА СЛІД СТРОГОЇ ДІЄТИ, ЩО ЗАЛИШАЮТЬ ПОЧУТТЯ СТУДЖЕННЯ, ВТОМЛИВОСТІ І НЕДОСТУПНОСТІ, Оскільки ТІ ПРОСТО НЕ РАБОТЯТ!

Ви ідентифікуєтесь із будь-яким із
ці твердження?
Тож курс точно для вас.

Досвід тих, хто вже брав участь у курсі

«Я рекомендую цей курс для звільнення, яке він мені приніс, і відновлення впевненості в собі. Їжа займає лише простір, який вона повинна займати, і тіло є таким, яким воно повинно бути. Зі мною нічого поганого немає. Я можу вирішувати і насолоджуватися їжею, тілом та багатьма іншими речами. Нарешті я знайшов підхід, який цінує мене, поважає і піклується про мене. Дякую від мого серця "

Коли я щось роблю, мені здається, що я роблю це більшу частину часу, думаючи допомогти іншим. Той погляд назовні, який не коштує, стає привітним і не дуже загрозливим. Однак вибір взяти цей курс обов’язково був протилежним. Це був шлях зі мною, де переважало самозв’язок, самовилікування ... відсторонення скарги та запрошення "взяти на себе відповідальність".

Дякую, Мірейя, що ти є каналом, який запрошує нас бути в курсі наших процесів, запрошує дивитись на себе з прийняттям і без провини ... Ти змусив мій інтер’єр резонувати, що робить мене сьогодні більш вільним і спокійним ... що для мене ... тепер все варте!