вагітна

Одним із факторів, чому жінки не хочуть мати іншу дитину або якщо вона вже є, можливо, саме тому вони можуть подумати про аборт, є нудота під час вагітності. Я знаю мам, які перенесли дуже погану вагітність, хоча більшість із них лише в першому триместрі. Однак це не закон і не необхідність. Все, що вам потрібно знати, це те, що викликає тут нудоту, і як її запобігти або впоратися з нею. Ось деякі мої поради, які я спочатку перевірив як теоретичні посібники під час вагітності. Зараз я переживаю п’ятий. Сюди також входить мій досвід боротьби з оперізуючим лишаєм/оперізуючим лишаєм /, який частіше зустрічається у вагітних.

Під час перших двох вагітностей я не відчувала нудоти. Але навіть до і під час цих вагітностей я споживав багато яловичини, яка багата вітамінами групи В. Це надзвичайно важливо як для майбутньої дитини, так і для організму жінки. При цьому я пила багато сирого молока, навіть вночі, коли вже була вагітна. Сире коров’яче або навіть козяче молоко дуже багате пробіотиками, які не обов’язково купувати в аптеці. Він також містить ферменти, які руйнуються кип’ятінням і дуже важливі для розщеплення лактози. Якщо вони не містять молока, організм повинен їх виробляти, що він може робити лише деякий час, а потім вимикається. алергія на лактозу. Отже, сире молоко сприяє корисній мікрофлорі, що є важливою профілактикою нудоти.


Молоко також є чудовим джерелом кальцію та вітаміну K2, який разом з вітаміном D3 - його потрібно вживати з жиром - допомагає засвоєнню кальцію/без двох вітамінів ви ризикуєте серцево-судинними захворюваннями, або. рак молочної залози. Незабаром після народження другої дитини я відчув сильний біль у цілих зубах, що свідчило про нестачу кальцію, оскільки я також годував грудьми цю дитину. Останні два роки я доповнював кальцій обома вітамінами із таблеток додаткового харчування, хоча деякий час я також готував шкаралупу з наших яєць, а потім змішував страви. Деякі добавки містять саме такий порошок оболонки, який містить ряд корисних мінералів для засвоєння кальцію.

Вітамін К2 є досить дорогим, але його чудовими джерелами є м’які сири, такі як бри, сир, бринза. Ще одним важливим елементом для здоров’я кісток і зубів є колаген. З віком його тіло припиняє обрізку, яка проявляється в шкірі утворенням зморшок. Джерелом колагену є бульйони з кісток - яловичина, коза чи баранина/їх потрібно варити 12-24 години/або курячі/просто варити 4 години/- найкращі здорові тварини. Колаген з риби найбільш ефективний у боротьбі зі зморшками. Для засвоєння колагену організм також потребує вітаміну С. Але перейдемо до хвороби на вагітність.

Під час третьої вагітності мені вперше стало погано. Тоді я одразу почав вчитися в Інтернеті. Ні, я ніколи нічого не шукаю на блакитному коні. Я виявив, що під час вагітності кислотність шлунку змінюється, і тоді деякі погані мікроорганізми можуть розмножуватися, напр. хелікобактер пілорі. Відчуття нудоти справді нагадувало мені цю хворобу, яку я здолав під час коледжу. Запропонований спосіб боротьби з шкідливими мікроорганізмами справді спрацював: багато води, немає кави, алкоголю, солодкого, найменше злаків, хороших пробіотиків, В12 і В6. Показано, що вітамін В6 ефективний у кількості 100 мг на день, тобто у значно вищій, ніж рекомендована добова доза, особливо у вагітних пацієнтів з нудотою.

У той же час я читав, що вітамін В12 може мати проблеми із всмоктуванням у шлунково-кишковому тракті після подолання хвороби Helicobacter pylori. Того дня, коли мені зробили ін’єкцію вітаміну В12, я знову почувався чудово. Також можна придбати сублінгвальні таблетки В12, які розчиняються під язиком. Ін’єкція ітаміну В12 є рецептом у нашій країні, але він дуже дешевий. 5 ампул по 1000 мікрограмів коштують 2 євро. Це ціанокобаламін, хоча більш здоровим варіантом є метилкобаламін, який, я сумніваюся, ви отримаєте з нами. Під час вагітності у мене є укол кожні два тижні після швидкої допомоги, і я продовжую народжувати раз на місяць.

На початку 2 триместру моєї 4 вагітності я отримав оперізуючий лишай, відповідно. оперізуючий лишай над оком. На щастя, педіатр наших дітей це одразу впізнав, тому я побігла прямо до дерматолога, який призначив мені противірусні препарати, щоб вірус перестав рухатися і не потрапляв мені в око. Вона думала, що я отримав його від сонця у вересні, як і більшість людей, про яких кажуть, що хворіють. Але я читав із кількох джерел, що високі дози вітаміну D3 та B12 є лікуванням та профілактикою опоясувального герпесу. Я приймав до 10000 МЕ D3 на день, через день по 2 ампули вітаміну В12 шляхом ін’єкцій та інших вітамінів.

Реклама

Герпес Зостер - прояв вірусу віспи, коли імунітет ослаблений. За два тижні до того, як червоні плями над моїм оком були викинуті, у мене були страшні головні болі. І такий біль зберігається протягом 6 місяців, на думку деяких лікарів, згідно з деякими джерелами в Інтернеті, через 3 місяці після появи почервоніння. Противірусні препарати не зупинять біль, вони просто зупинили вірус, щоб він не пошкодив мій зоровий нерв. Однак лише вітаміни ефективно зупиняють біль, чого наші лікарі вам не скажуть. Мій досвід полягав у тому, що через 2 тижні після почервоніння та сильного головного болю мої болі пройшли через вітаміни. Звичайно, згодом усі діти захворіли на мене віспою, але з таким слабким перебігом, що вони навіть не пам’ятають цього зараз через 2 роки. Я знав, що D3, в ідеалі від сонця, є ефективним засобом полегшення хвороби, хоча як нашим педіатрам, так і педіатру, яким рекомендується уникати сонця.

Я також приймав l-лізин та ресвератрол від герпесу зостер. Однак ключовим, здавалося, був вітамін В12 та залізо, які американський лікар визначив причиною ослабленого імунітету, хоча я вже не можу знайти його сторону. Це мене дуже влаштовувало, тому що за місяць до почервоніння я не отримав жодного B12, і я не міг відчути якусь польську яловичину, яку ми мали в морозильній камері. Спочатку у мене запаморочилося, що пов’язано з дефіцитом заліза. Однак я не приймав заліза в таблетках під час будь-якої вагітності. З самого початку шлюбу ми використовували чавунні каструлі із заліза, які виділяють залізо при варінні томатних соусів у макаронах. Напередодні, однак, я отримав від сестри керамічну сковороду, якою я користувався найбільше. Тож моє лікування залізом після випробування таблеток, від якого мені стало погано, полягало в тому, щоб повернутися до чавунної каструлі та з’їсти чорні оливки, що містять залізовмісний консервант.

Що стосується високих доз вітаміну В12, то лише пізніше я переклав це дослідження (Фетальна терапія) на сприятливий ефект у диво в 10 000 разів більший, ніж рекомендована добова доза для розвитку дитини. Ну, моя четверта дитина насправді найвправніша з усіх, мова, рух, мотор. Я наведу лише один приклад для всіх. Поки інші мої діти на початку 13-го місяця почали ходити повністю самотніми, четверта дочка на початку 11-го місяця гуляла одна. На думку цих експертів та мого досвіду, високі дози вітаміну В12 є абсолютно безпечними та дуже корисними, тим більше, коли нудота триває у 2-му або 3-му триместрі. Вітамін D3 також є ключовим фактором, і більшість людей відчуває дефіцит. Про його корисність описуються довгі тексти, напр. той, хто їх узагальнює, тут - вибачте поки що лише англійською.