Я не думаю, що я наодинці з проблемою. Я народила 5 місяців тому. на жаль, ви не годували грудьми місяць, і поки що від мене нічого не спало. (
Я набрав 20 кг і просто не падаю.
Я їду мюслі на сніданок, зазвичай якийсь салат на обід, а також на вечерю. я п'ю мінеральну воду і займаюся 40 хвилин на день плюс 2-3 години ходьби. І ніякого ефекту. кілька порад щодо того, що ще робити.
Мій чоловік мені в цьому дуже допоміг:(
Він ужився з жінкою, а потім переїхав, я залишився наодинці з двома дітьми, і кілограми танули від мене, як протяг. Востаннє десять років тому рівновага виявилася настільки переді мною.
Але, серйозно, я не бачу жодної помилки у вашому порядку денному, можливо, більше турнірів? Чи нормально ваш баланс гормонів? Функція щитовидної залози в порядку?
Вибачте за вимкнене, але я теж одягаю подібне взуття! Я ношу 20 кг, моя дочка годує грудьми останні 1 рік, я не годую грудьми 2 місяці, ми багато гуляємо, ми багато ходити, сік!
Мені вже дуже гірко, я боюся літа, бо почуваюся коровою, у мене немає ковша і навіть не хочу насправді вкладати гроші в одяг розміром з намет, бо тоді я не знаю Я збираюся схуднути!
Я теж чекаю ідей!
Гарного вечора!
Ну, я маю 33 фунтів (3 дітей до 2,5 років). Даремно худну, займаюся, біжу за дітьми:-(.
Всього за півроку знизилося 2 фунти, мій чоловік каже, що це теж тимчасово. Я була на гормональному тесті, все було добре. Доктор каже, що я лінивий:-(
Я можу дати вам підказку - це Я! доведено. Нічого не роби.
Смерть серйозно, я не можу вийти з літака, якщо це не так.
Я просто нічого не робив, їв те, що було добре, виконував щоденні завдання, не займався спортом, нічим, і 20 кг розтопили мене, хоча поступово протягом року принаймні шкіра не зробила t отримати на це.
Я просто був товстий.
Я набрав 12 кгт під час вагітності, мені було підлещене, і я знову відмовився від нього із смердючим пропуском і навіть втратив зайвий кілограм через смоктання.
І щоденне меню: йогурт для раннього ранкового пробудження (близько 6), ква, гарячий бутерброд з сирним кремом-сиром з печінки на сніданок або масляний пиріг з какао, або холодна нарізка або смажена беконна яєчня, протягом десяти 'годинник, де я їжу фрукти, іноді я морозиво 0,5 л, на обід або на ніч перед вечором, або кидаю щось разом (що-небудь, від сметани до смаженого м'яса), я не звикаю, закушую вечеря (див. щось описане в обід) або я з’їдаю морозиво, що залишилося.
Після цього зараз я важу 60 кг за 180 см, я пересуваюся стільки, скільки мені потрібно через 10 місяців + роботу по дому, нічого іншого.
(Мені було 65 кг до вагітності, до + 12 кг, коли я йшла народжувати, мені знову було 65 років через 1 місяць)
При перших 20 кг схуднення я втомився мучити себе і не худнути, але я набирав вагу, і я просто втомився, я почав терпіти той факт, що збираюся бути жирним вареником і просто.
О, і жолуді здорові, всі в моїй родині мають надмірну вагу, крім мене.
Вагітність почала з 58 кг, народжувати пішла з 74 кг.
За тиждень після пологів я в цілому вбрав 2,5 кг (і тих 5 кг, які я все-таки був перед животом).
Ну, це не падає.
З іншого боку, я не потрапляю до спортзалу, тому мені слід почати біг підтюпцем. У мене вже є взуття, у мене просто немає часу.
Я не вірю в схуднення, я люблю їсти, більше стриманості та уваги, а вправи принаймні 3 рази на тиждень - це рішення.
Звичайно, лише теоретично, бо на практиці я все ще маю лише намір. Але я був конкурентоспроможним спортсменом, тому думаю, що це спрацює.
Привіт. Я приєднуюсь. Мені потрібно 10 фунтів, а це означає, що я хочу від нього позбутися. Це було правда, що під час вагітності мені було всього 9 кілограмів, але я все одно почала свою вагітність з +5 кілограмів, я просто хотіла почати худнути, коли прийшов тест. Після пологів (імператора) я був на 8 фунтів менше, коли ми повернулися додому з лікарні. Однак під час годування груддю вийшло 4-5 кілограмів, тому зараз я маю приблизно +10 кіло. Але якби більше падало, було б краще.
Я почав займатися щодня, але нічого. Я звертаю увагу на те, що я їжу, але воно просто не знижується! Правда, я вже пару тижнів не займаюся, бо не встиг і їдальня прийшла, але сьогодні хочу почати знову. Зараз я маю 164 см і 65 фунтів. Було б непогано схуднути хоча б до 55. Моїй доньці 7 місяців. Мені дуже погано в шкірі, я ніколи не перевищував 60 кілограмів.
Я намагаюся ходити щодня, сьогодні ми все ще були 2 години. Я вже не знаю, що робити, щоб схуднути.
Бажаю моєї наполегливості мої дорогі товариші та багато фунтів!