Коли хтось очікує дитину, найприроднішим у світі є приділяти ще більше уваги його здоров’ю, намагатися уникати всіх - передбачуваних чи справді - шкідливих продуктів і, як правило, давати собі все необхідне для здоров’я дитини. Звичайно, найкраще завжди звертати увагу на себе у будь-яких життєвих ситуаціях, уникати стресів, їсти тільки багату на білок здорову їжу без добавок, але під час вагітності це мінімум, що ми можемо зробити.

Однак здоров’я дитини починається з нашого власного здоров’я, як фізичного, так і психічного, і особливо в період очікування дитини, потрібна не дієта, а свідомий здоровий спосіб життя. Добре для жирів, якісних вуглеводів і, звичайно, необхідних білків (у ще більшій кількості). Поговоримо трохи про останнє!

Щоденне споживання білка в цілому також принаймні половину нормальної їжі воно повинно походити, і тоді воно не відрізняється.

груддю
Однак потрібно також звернути увагу на те, що крім білка є ще речами, тобто чимось багатим на білок, якщо він містить погані (цукристі, швидкі) вуглеводи, шкідливі жири та переважно штучні добавки, барвники, консерванти (і хто знає що ще). Крім того, розвиток плода, як і фізичні вправи, виправдовує надходження додаткових білків, адже хоча ми хочемо збільшити власну (м’язову) масу під час фізичних вправ, під час вагітності ми не хочемо, щоб дитина народилася, не кажучи вже про фізіологічні процеси, до яких повинні бути введені незамінні амінокислоти. І якщо людина відчуває, що більше не може забезпечити необхідним білком звичайні продукти харчування (особливо без надмірного споживання вуглеводів та супутнього надмірного збільшення ваги), тоді білкові порошки знову є корисним рішенням.

Але який вибрати?

Звичайно, не заздалегідь написано, що його не можна вживати під час вагітності та годування груддю, але тут також справедливо правило: чим натуральніше, тим менше обробляється, тим менше інгредієнтів. Будьте повноцінними (тобто містять усі 9 незамінних амінокислот), але без алергенів, непотрібних підсолоджувачів, добавок, кондиціонерів.

Не почувайся погано, якщо твоя душа не захопиться споживанням порошків, рекламованих величезними на вигляд бодібілдерами, вишикуваними на полицях в тренажерних залах, хоч би скільки ти знав, що потребуєш додаткового білка.

Так, ми знову говоримо додому, але хороша новина і суть у тому, що рішення є! Натуризуйте він відповідає всім критеріям, яких ви точно очікували б від білкового порошку в цьому випадку, адже він був створений саме для того, щоб навіть ті, чиє здоров’я важливо, а не лише їх зовнішній вигляд, могли споживати білковий порошок. Натуризувати не містить повністю природних алергенних речовин (наприклад, молока, лактози, сої, клейковини) та сертифікована хімічна речовина, ГМО та допінг є. Крім того, натуральна версія не містить нічого, крім білка коричневого рису. Ні аромату, ні підсолоджувачів, ні добавок, лише білок, який вам справді потрібен.

Це означає, що споживання його настільки безпечне, як якщо б ви споживали миску рису, лише тут вміст білка в рисі з’являється в концентрованому вигляді з мінімальним вмістом жиру, вуглеводів або крохмалю. Ароматизовані версії також повністю натуральні і містять лише найбільш природну стевію із підсолоджувача (докладний склад ви можете знайти тут, а про білок, виготовлений з коричневого рису, тут).

Тож ви не тільки можете споживати білок із справжнім, видатним вмістом білка та перевіреним повним амінокислотним профілем, ви можете бути впевнені, що не загрожуватимете здоров’ю ні собі, ні своїй дитині, а зможете вживати його навіть тоді, коли годування груддю. Амінокислотний профіль білка коричневого рису в іншому випадку близький до грудного молока, і завдяки своїй безпечній природі, що не містить алергенів, він також використовується в дитячому харчуванні вищої категорії.

Важливо зазначити, що будь-хто, хто невпевнений у собі або страждає будь-якою індивідуальною чутливістю чи захворюваннями, повинен завжди звертатися до фахівця, оскільки ми не можемо дати медичну консультацію! Однак ми можемо сказати лише те, що у нас багато вагітних і майбутніх мам, і ми завжди отримували від них лише позитивні відгуки. Був також хтось, хто повернувся до нас через кілька місяців зі своїм новонародженим, милою дитиною.

Тож якщо ви шукаєте натуральний білок, який ви не можете просто споживати разом із тренуваннями, подивіться тут .

Пов’язані статті: