Зоряні дієти
Більше, ніж охоронець
Алма Пірнер, Аніта Кебель, Агі Шегецкі та Вікі Сінгх розповіли про свої помилки щодо схуднення. Звичайно, вони також розкрили, що саме допомогло їм врешті досягти бажаної ваги.
Рослинний засіб від проблем з вагою
Більше, ніж охоронець
Індійська кропива також використовувалася в аюрведичній медицині. Це допомагає регулювати функцію щитовидної залози, оскільки більшу частину часу вона стоїть за невиправданим збільшенням ваги.
Гормональна контрацепція та вага - це дійсно може призвести до збільшення ваги?
WEBPatient - доктор Петер Салочі, гінеколог
Страх набору ваги заважає багатьом дамам почати приймати таблетки. Однак у більшості випадків це пов’язано з поганим способом життя, харчовими звичками, а не вживанням гормональних продуктів.
Функція щитовидної залози впливає на розвиток маси тіла
Більше, ніж охоронець
За впертими кілограмами часто виникають проблеми зі щитовидною залозою. Змінена функція щитовидної залози може уповільнити ваш метаболізм, завдяки чому зайві кілограми можуть бути непоміченими. Дієта також більш неефективна, якщо щитовидна залоза недостатньо активна. Корінь індійської кропиви також використовується в аюрведичній медицині для регулювання функції щитовидної залози та підтримки схуднення.
Ході Памела не любить постити
Більше, ніж охоронець
Памелі досить швидко вдалося скинути вагу після пологів. І відтоді він зберіг результат. Однак багато разів підтримка ваги після схуднення є більш складним завданням, ніж сама дієта. Вона не тільки звертає увагу на власну їжу, але й намагається виховати свою маленьку доньку Наті на здоровому харчуванні. Він сказав мені, що їсти одного дня, а також що ніколи не відмовлявся від посту.
Ви не хочете набрати вагу? Їжте повільніше
Ті, хто їсть повільно, рідше набирають вагу, на думку японських дослідників, які стверджують, що пропускання перекусів після обіду і, якщо ви більше не їсте за дві години до сну, допомагає досягти і підтримувати здорову вагу.
Млинці з салату можуть допомогти утримати вагу
Більше, ніж охоронець
Втратити вагу теж непросто, але коли у вас з’явиться вага, про який мрієте, утримати його може бути ще складніше. Заміна хліба може бути рішенням, але важливо, щоб у раціон харчування входив більший відсоток продуктів, багатих клітковиною, тобто овочів та фруктів, ніж перед дієтою.
Я хочу схуднути, безнадійно? - відповідає лікар
WEBPatient - д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Мені 33-річна жінка і 95 фунтів. Я вже пробував багато диво-дієт та споживчих товарів, але коли мені вдалося схуднути на 74 кілограми, я за кілька місяців набрав вагу. Лікар загальної практики каже мені прийняти себе такою, якою я є. Що робити? - WEBSick Doctor відповідає на запитання цього розділу.
Печиво з високим вмістом клітковини може бути навіть здоровим!
Більше, ніж охоронець
Відмовитись від делікатесів назавжди практично неможливо, тому вибір важливий. Бісквіти, багаті клітковиною і без цукру, запобігають набору ваги і забезпечують частину щоденного споживання клітковини.
Резолюція Міжнародної асоціації підсолоджувачів у зв'язку з дослідженням Azad та співавт
Міжнародна асоціація підсолоджувачів (ISA)
Згідно з резолюцією Міжнародної асоціації підсолоджувачів (ISA), якісні дослідження постійно демонструють переваги використання низькокалорійних підсолоджувачів у підтримці ваги.