Валіза - це проста фітнес-гра з елементами тактики. Оскільки це гра, діти часто забувають, що бігають і розвивають витривалість.

дітей

Гімнаст повинен знати рівень тренованості свого класу. Він призначить капітанами дітей з найкращими виставами на витривалість. Капітани приєднуються до їх команди і визначають, хто буде балотуватися.

Доцільно розрізняти групи трикотажних виробів.

Тактика переборює наполегливість

Капітани починають перший раунд. Після проходження першого туру вони додають до «валізи» ще одного члена своєї команди. Коли пара бігає навколо іншого, до них приєднується третій студент. Якщо в команді 5 учнів, капітан пробігає загалом 5 кіл. T.j. стільки раундів, скільки членів команди. Останній студент пробігає лише 1 коло.

Інший член команди може вибігти на трасу лише тоді, коли він отримує бабусю від останнього бігуна своєї команди, який закінчує коло. Тому капітану немає сенсу уникати найслабших членів своєї команди. Він повинен підтримувати їх і ефективно працювати. Однак гімнастка не втручається в рішення команди.

Секундомір натискається на фінішній прямій, коли закінчується останній член команди. Не перший. Тактика переборює наполегливість. Діти повинні не тільки бігати, а й залучати голови.

Ми бігли на овалі 250 м. 4-5 учнів - ідеальне число для команди. Це залежить від розміру ланцюга, відповідно. місцевість, де ви бігаєте валізу.

Хто такий Альфік

Якщо у нас є дві групи з 5 студентів та одна група з 4 студентами, Альфік буде бігати з ними. Ми називаємо альфа вигаданого студента, який працює в команді, щоб довершити ситуацію. Якщо він пробіжить відразу після другого позаду капітана, він врятує команду 4 колами. Тож більше енергії. Коли біжить останній, лише одне коло. Вчитель не радить капітану, куди розмістити Альфіка.