Вегетаріанська кетогенна дієта з урахуванням того, щоб ви сяяли
Що ми їмо в самому ранньому дитинстві? Яка наша поживна речовина, коли ми досягаємо світу?
Грудне молоко, по суті якісний жир, який нас живить і забезпечує усім необхідним розвиватись найбільш ефективно та чисто.
І це те, що, незважаючи на те, що жир - без різниці - дуже зловживався в останні десятиліття, міфи навколо нього вже зникли, показуючи, що з біологічної точки зору це наше ідеальне джерело енергії.
Яскравим прикладом цього є здатність зберігати глюкозу (2500 Ккал), яку ми маємо проти. наша здатність зберігати жир (150 000 Ккал). Жахлива різниця, яка зовсім не випадкова. Наші предки стикалися з довгими зимами, в яких холод ускладнював їм полювання та збирання плодів, і вони переживали біженців у печерах завдяки своїй здатності накопичувати жир і використовувати його як основне паливо. Я маю на увазі, що вони впали в кетоз.
Кетони, які створюються нашою печінкою з жиру, щоб забезпечити нас енергією, дають назву цій дієті основні переваги є:
- Зниження рівня запалення
- Втрата ваги
- Зникнення тяги завдяки стабілізації рівня глюкози
- Підвищений рівень енергії
- Активація аутофагії (природний процес переробки, при якому клітини «їдять» відходи та сміття, що інтоксикує наше тіло, перетворюючи його в нові клітини та білки).
- Більша розумова ясність
- Поліпшення проблем зі шкірою та вуграми
ЧОМУ ЗЕЛЕНИЙ КЕТО 60 ПЛАН?
З певного часу кето-або кетогенна дієта стала модною. Численні знаменитості зізнаються, що завдяки цьому легко попросили вагу; елітний спортсмен, такий як Лос-Анджелес Лейкерс, протягом кількох місяців протягом сезону дотримується цієї дієти - оскільки ця дієта допомагає визначати м’язи, набирати силу та м’язову масу, не втрачаючи ваги - і, схоже, кожен хоче їздити на хвилі здорових жирів.
Тим не менше, Незважаючи на те, що передумова проста, основою нашого раціону повинні бути жири, його завжди потрібно налаштовувати. Не всі з нас мають однакові фізіологічні потреби, вік, стать, рівень активності тощо.
Саме через це Мій план “Зеленого кето” повністю персоналізований, я адаптую костюм, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.
У цій пропозиції я пропоную кетогенна дієта зі здорової точки зору, виключаючи м’ясні та молочні продукти, оскільки вони підкислюють, є протизапальними а також надлишок білків може зіпсувати кетоз, оскільки організм здатний виробляти глікоген з білків.
Отже, незалежно від того, є ви вегетаріанцем або флекситером, якщо ви хочете спробувати кето-дієту в здоровій версії, цей план ідеально підходить для вас.!
З МОЄМ ЗЕЛЕНИМ КЕТО 60 ПЛАНОМ, Я ПРОПОНУЮ ВАМ
- Інтенсивна двомісячна програма в якому ми перевиховуватимемо ваше тіло, щоб воно змінило свій метаболічний шлях і почало використовувати жир як головне джерело енергії.
- A Кетогенний план харчування для вас яке включає меню на два місяці з усіма рецептами, розробленими спеціально для вас, з урахуванням ваших потреб та цілей.
- Загальні вказівки щодо застосування кетогенної дієти, як визначити, чи перебуваєте ви в кетозі, поширені помилки та додаткові поради.
- Мій супровід так що змінити вам легко. Завдяки персоналізованому онлайн-моніторингу, щоб ви почувались підтриманими, безпечними, сильними!
- Крім того, якщо вам це потрібно, ви можете укласти додатковий контракт візит та спостереження лікаря та натуропата команди Комер Сано Це просто, яке вивчить ваш випадок і призначить індивідуальне лікування.
МЕТОДОЛОГІЯ. ЯК ПРАЦЮЄ ПЛАН
Як ми будемо рухатись? Які кроки ми будемо виконувати?