міпротеїнів

Щоразу, коли я хочу схуднути, я роблю мега замовлення на Myprotein! Білкові коктейлі, смачні млинці без цукру з дуже малою кількістю вуглеводів, батончики, харчові добавки та косметичні добавки ... Рай для будь-якої жінки, яка піклується про себе! У них постійно зростає каталог продуктів, що мають безліч смаків, і всі вони дуже смачні. На мій погляд, це найкращі.

Цього тижня в басейні мого спортивного клубу було повно людей, які засмагали. І правда в тому, що я впав у паніку, бо це 1 березня. Чи можу я носити бікіні? У жодному разі! Я знаю, що я не поганий, але мені цього недостатньо. Мені подобається бути ідеальною.

Тож я замовив товари Myprotein (більшість із додатковим білком), печиво, закуски та добавки для схуднення та тонусу під час фізичних вправ. Але перш за все, щоб допомогти мені не їсти шоколад, печиво або продукти, які товстіють. Більшість із них ми взаємозамінюємо з чоловіком, але деякі більш специфічні для чоловіків, а інші - для жінок.

Дієта з Міпротеїном

Між прийомами їжі я люблю перекушувати натуральними продуктами: горіхами, грецьким йогуртом або будь-якими фруктами. Але мені також потрібно час від часу потурати собі. Особливо після обіду ... Так, це трапляється з усіма нами ...

Я набуваю форми з Myprotein роками. У ньому є безліч різноманітних продуктів, співвідношення ціни та якості вражаюче.

Хіба я єдиний, кого відштовхнули жахливі банки з білковим коктейлем? Десятиліттями здавалося, що вони переведені до чоловіків. І що вони змагались за те, щоб отримати найогиднішу упаковку з жахливими кольорами. Жодна дівчина з хорошим смаком не захоче мати це на своїй кухні.

Чому я маю таку думку про Myprotein

На мій погляд, Myprotein справився чудово. З самого початку він зробив вибір на користь простого і ретельного дизайну і має величезний асортимент товарів, щоб надати форму за супер конкурентоспроможною ціною. Він включає вітаміни, харчові, спортивні та косметичні добавки; веганська лінія; рецепти та закуски, що не відгодовуються; Одяг та аксесуари. І, головне: все смачно.

Він також враховує найпоширеніші дієтичні вимоги: без глютену, без лактози, веганське, органічне ...

Вся їх продукція розроблена для швидкого виготовлення та реалізації. Незалежно від того, ходжу я в спортзал, чи тренуюся вдома (як робити тренажерний зал вдома, тут), я готую білковий коктейль відразу після.

Для приготування смузі та міксу з млинців, тортів тощо ... найкомфортніше - це готувати їх за допомогою блендера. Той самий контейнер, в якому ви його биєте, має кришку для випивання, тому, крім того, щоб нічого не фарбувати, він використовується як для порошків, так і для того, щоб я хотів додати фрукти або інший інгредієнт.

Портативний скляний блендер, тут

Де купити Міпротеїн

Їх можна придбати на Amazon, але, на мою думку, варто це зробити на веб-сайті Myprotein Spain. У них завжди є код знижки, досить важливі пропозиції або знижки, вартість доставки не перевищує € 60, і вони доставляють ваші білки за кілька днів.

Крім того, щоразу, коли я роблю покупки, є новини. Вони постійно вдосконалюють свої рецепти та формули, вдосконалюють та інновації. Неможливо не наповнити кошик печивом нових начинок, десертами, ароматизованими білками, косметичними добавками ... Словом, новими продуктами, корисними для здоров'я та схуднення.

Якщо ви не дуже зацікавлені в цій темі, веб-сайт Myprotein дуже легко дослідити:

  • Ви можете вибрати найбільш рекомендовану відповідно до вашої статі.
  • Фільтруйте продукти, виходячи з мети, яку потрібно досягти (схуднути, набрати вагу, м’язову масу ...), ...
  • Вони дають багато ідей та рекомендацій щодо того, як брати продукти.
  • Вони супроводжують рецепти та поради щодо харчування.
  • Ви також можете отримати ідеї в коментарях клієнтів. Тут ви побачите найбільш вдалі смаки, як зробити суміш ...
  • Крім того, у них є блог, в якому вони розробляють інформацію про свою продукцію.

Моя думка: найкращі продукти Myprotein для дієти

Білкові коктейлі

Ми починаємо зі спортивної добавки на все життя. Їх приймають для відновлення пошкоджень м’язів, завданих під час тренувань, розвитку та підтримки м’язів.

Спочатку їх брали лише ті, хто дуже займався фітнесом. Але потроху вони стали популярними, поки не стали дуже поширеною добавкою. Моделі беруть їх усіх.

Дієта моделей Victoria's Secret (1)

Вони завжди здавались мені грубими, поки я не спробував протеїнові коктейлі Myprotein. У мене не було такого, який би мав поганий або штучний смак. Вони чудово виконані і дуже хороші. Смаків настільки різноманітно, що неможливо визначитися з одним лише (шоколад, ваніль, печиво, полуниця, кориця, шоколад з апельсином…). У моєму замовленні ніколи не бракує натуральної ванілі, тому що вона поєднується з усім, і я можу взяти її окремо або з фруктами, какао та іншими добавками ... Це смачно!

Вони мають кілька типів, але найпоширенішими є:

Вплив дієтичної сироватки:

Ці коктейлі допомагають вам схуднути, оскільки, крім білка, до складу входять холін (поживна речовина, яка сприяє метаболізму), екстракт зеленого чаю, інулін (клітковина) та кон’югована лінолевая кислота (CLA, омега 6). Він більш порожній і той, який я беру.

Вплив сироваткового білка:

Традиційні білкові коктейлі. Виготовляється з сироватки коров’ячого молока та амінокислот BCAA. Він має мільйони смаків. Містить 1,9 г жиру на порцію.

Вплив сироваткового ізоляту:

Білок (90%) у порошку ізоляту сироватки, тобто набагато більш концентрованому, ніж зазвичай. Нуль жиру, нуль цукру, з амінокислотами. Білковий коктейль, призначений для відновлення та побудови м'язів сідниць.

Прозорий веганський білок:

Веганські білкові коктейлі (78%), витягнуті з гороху, фруктів та посилені вітаміном В. 1 г цукру на порцію. Це не шейк для розчинення з молоком, а навпаки, він розроблений як освіжаючий напій з літнім смаком, який слід приймати разом із холодною водою або льодом.

Як зробити шейк із міпротеїном:

Дотримуйтесь інструкцій на упаковці щодо порції та з якою рідиною її змішувати (зазвичай це вода, молоко, кокосова вода, ...). Потім, якщо вам хочеться, додайте добавки (колаген, МСМ ...), фрукти (чорниця, полуниця, ківі, банан ...), горіхове масло, насіння чіа ... Смачний смузі!

Я також люблю приймати білкову добавку на сніданок. Один з моїх улюблених рецептів: вівсяна каша, молоко, ваніль та фруктовий дієтичний білок (зневоднений кокос, банан, полуниця, персик ...). Я залишаю його підготовленим напередодні ввечері, а ти вмираєш. Також міняємо фрукти на горіхи та деякі фініки.

Коли пити білкові коктейлі:

Як я вже згадував у дописі про харчові добавки, я приймаю його відразу після тренування. Він є найпоширенішим, оскільки саме тоді організму потрібно поповнювати поживні речовини, а м’язам - відновлюватись. Бажано робити це між 30-45 хвилинами після тренування, щоб білки прямували безпосередньо до м’яза.

Якщо ви приймаєте їх раніше, у вас буде більша мускулатура.