Ана Марія
Про цей блог Суспільства
У цьому блозі ви знайдете інформацію про те, як покращити свій спосіб життя, а також будете в курсі останніх новин та оновлень на цей рахунок.
Хто досі не знає знаменитого д Ананасова дієта для схуднення за 3 дні? З того часу, як ця 3-денна дієта, заснована на постійному споживанні тропічного ананаса, стала відомою, з’явилася ще одна серія різновидів, таких як дієта ананасів та огірків, дієта ананасів і тунця, ананасів та папайї, ананасів та курки або ананасів та селери, серед інших.
Всі вони засновані на споживанні ананасів у різних форматах на сніданок, обід та вечерю, а також додають інші інгредієнти, які також повинні бути присутніми в їжі разом з ананасом.
Як би там не було, можна схуднути за допомогою 3-денний план цих характеристик, але нижче ми розповімо вам про переваги та недоліки підпорядкування свого тіла диво-дієти або детокс-дієти, як ця.
Перш за все, давайте подивимося, чому ананас допомагає вашому організму худнути.
Властивості ананаса для схуднення
Успіх дієти на основі цього тропічного фрукта, що входить до складу великої кількості десертів, в основному обумовлений ситні, сечогінні та травні властивості ананаса.
Насправді цей фрукт ідеально підходить для зменшення ваги, спричиненої затримкою рідини, оскільки він здатний впливати на целюлітні тканини та усунути накопичений жир в різних ділянках тіла.
Завдяки ферменту називається "Бромелайн" що містить ананас, може поліпшити процес травлення та збільшити рівень споживаної клітковини. Це разом зі своїми проносними, очищаючими та детоксикаційними властивостями робить його найкращим фруктом для схуднення та підтримки нормальної діяльності органів травної системи.
Насправді прихильники цієї дієти, такі як diets10.net, стверджують, що вона корисна. виконувати цей режим протягом 3 днів один раз на рік для очищення організму.
Недоліки ананасової дієти
Очевидно, що дієта, заснована на прийомі одного продукту, що повторюється на сніданок, обід і вечерю, не може бути здоровою. І це те, що такий режим схуднення доцільний лише протягом максимум 3 або 4 днів і не діє для людей, які страждають на якийсь тип захворювання, або вагітних жінок.
В основному, Недоліки дієти з ананаса для схуднення такі:
- Жоден науковий журнал чи наукове дослідження не підтверджує ефективність ананасової дієти як режиму схуднення або гарантує відсутність ризиків під час її досягнення. Це не збалансована дієта, яка забезпечує усі поживні речовини, необхідні організму для нормальної роботи, і робить її більше диво-дієтою, ніж здоровою дієтою.
- Це нудний режим. Ви завжди їсте ананас, і хоча це лише кілька днів, ви втомитесь раніше часу, і навіть закінчите ненавидіти цей освіжаючий і смачний тропічний фрукт.
- Ви не зможете виконувати інтенсивні або помірні фізичні навантаження під час виконання цього типу монодієти, враховуючи дефіцит поживних речовин, який ви вносите в свій організм.
- Ви можете страждати запамороченням, втомою, відчуттям нестачі енергії і навіть головними та шлунковими болями.
- Ви схуднете, але більша частина ваги, яку втрачаєте, - рідка. Це означає, що як тільки ви закінчите свою ананасову дієту і почнете їсти іншу їжу, ви повернете втрачені кілограми, і зусилля будуть марними.
- Окрім відчуття втоми, ви можете відчувати тривогу, поганий настрій, загальний дискомфорт і навіть розчарування.
- Раптова втрата ваги може призвести до втрати стійкості шкіри. У цих випадках ми рекомендуємо використовувати зміцнюючі засоби, які, якщо це можливо, не містять парабенів, алкоголю або циклічних силіконів .
Отже, тепер ви знаєте обидві сторони ананасова дієта, Що ви думаєте, якщо звернетесь до лікаря-ендокрина і почнете здорову дієту для схуднення, яка забезпечить вас усіма основними поживними речовинами і не включає страшний ефект відскоку цих чудодійних дієт?