сподобається

Ви любите насолоджуватися сливами? У вас все добре виходить. Цей популярний фрукт, який зараз у сезон, не тільки смачний, але й дуже корисний. Що вміють всі сливи?

Зцілення

Сливи допоможуть вам у лікуванні нирок, печінки та кровообігу. Вони також допомагають серцю та судинам, знижують рівень холестерину, безцінні при проблемах з кишечником та запорах.

ТИП: Завантажуйте ввечері від 7 до 10 слив у чисту воду і з’їдайте їх вранці на голодний шлунок і запивайте водою, в яку вони були завантажені. Це проносне діє чудово!

Вони прибирають

У сливах багато клітковини, яка має очищаючі властивості. Спробуйте швидке одноденне лікування детоксикації.

ТИП: Цілий день не їжте нічого, крім свіжих або сушених слив, у будь-якій кількості. Випивайте 2,5 літра теплої води на день.

Вони зігріються

Зробіть грілку з висушеними сливовими кісточками.

ТИП: Заповніть бавовняні простирадла сухими каменями і зшийте його. Поставте на деякий час у розігріту духовку і відразу поставте в те місце, яке потрібно нагріти.

Покрасити

Маска для обличчя зі слив підтягує та пом’якшує шкіру.

ТИП: Змішайте пресовану сливу, половину жовтка, дві краплі лимонного соку і чайну ложку меду. Залиште на 20 хвилин.

Вони полегшують біль

У вас болять суглоби, у вас ревматизм? Тут вам допоможуть і сливи. Сушені теж хороші.

ТИП: Завжди їжте 1 або 2 сливи перед основним прийомом їжі або випивайте склянку сливового соку. Замочіть чорнослив у воді на ніч і випийте води перед обідом.

Це може бути ти
інтерес

ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах

Вони здогадуються про 40, каже 62-річна бабуся. У чому секрет її ідеальної фігури?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.