І осінь, і зима турбують нас не тільки холодною погодою, а й більш частими захворюваннями. Сиропи від кашлю, краплі в ніс, у більш гострих випадках також антибіотики. Найгірше, якщо у вас виникають проблеми з ковтанням таблеток!

важко

Як правило, у них проблема з ковтанням. Мова йде не лише про таблетки, а й про звичайну їжу. Ми завжди прагнемо їсти все, поки не проковтнемо. Вони навчали нас змалку, це для нас природно.

Це проблема нашої психіки?

Однак це неможливо з наркотиками. Ми не можемо насправді з’їсти їх усіх, поки ковтаємо їх. Тут є страх, що з нами нічого не трапиться. Навіть за цієї умови назва - мова йде про фагофобію. Якщо пацієнт відчуває труднощі з ковтанням - це дисфагія.

Більше ніж жувальний рефлекс, це турбує людей, коли вони ковтають щось більше вони починають відчувати задуху. Цей страх може бути наслідком травматичної події в минулому. Саме страх може спричинити скорочення м’язів горла. У таких людей має бути навпаки. Їм слід зосередитись на розслабленні цього м’яза, щоб таблетка ковзала без особливих проблем.

Це простіше вони ковтають гелеві капсули, ті, що мають текстуру крейди, для когось буквально страх.

Стефан Кассіві, хірург клініки Мейо, вважає, що є проблеми з ковтанням (будь то їжа чи таблетки) воно починається в ротовій порожнині. Тут, як і в єдиній частині процесу ковтання, ми усвідомлюємо, що у нас є щось у роті, і ми збираємось це проковтнути.

Є кілька факторів, які можуть спровокувати проблему ковтання. Або ми страждаємо неврологічними розладами - розсіяним склерозом, Паркінсоном), або маємо деякі неврологічні пошкодження - інсульт або пошкодження спинного мозку, дивертикул глотки або інше захворювання. Іноді ми не можемо пояснити цю проблему.

Як правильно ковтати таблетки і не боятися?

Доктор Кассіві рекомендує тренуватися. Не з таблетками. Наприклад, він розповідає про тренування з клейкими ведмедями. Нам слід просто порізати їх і спробувати, як це проковтнути, не боячись.

Інша стратегія полягає у використанні сили тяжіння. І завжди майте під рукою склянку води. Випийте, покладіть таблетку у воду у роті та випийте та проковтніть ще раз. це є про відчуття того, що у вас є щось, крім просто гарячої таблетки у роті. Це також має працювати з йогуртом або яблучним соком.

Це також може допомогти Позитивне мислення і подумайте в голові, що це просто маленькі таблетки, або уявіть, що це навіть не таблетки. Але справа лише в тому, чи вірите ви, що це може так працювати.

"Група вчених з Канади це виявила якщо повернути шию, верхній сфінктер стравоходу більше відкриється, що полегшує проходження таблетки ", - каже доктор. Кассові.

З часом це почне бути цілком нормально.

"Але з часом ми повинні усвідомити, що це те, що ми маємо робити, тому це стає настільки ж природним, як і їзда на велосипеді", - додав він.

Тож який найкращий метод?

Дослідники одного дослідження вважають "метод пляшки з пляшкою" найкращим.