Співачка та актриса Ванесса Хандгенс розкрила своїм послідовникам дієту, за допомогою якої їй вдалося скинути п’ять кілограмів за місяць, щоб виконати свої професійні зобов’язання.

хадженс

Красуня Ванесса Хундгенс повинна залишатися в найкращій фізичній формі, щоб виконати свої професійні зобов’язання, такі як просування своєї нової серії «Безсилі».

Щоб підтримувати тіло від серцевого нападу і мати енергію співак Ви вирішили дотримуватися дієти, при якій на сніданок потрібно їсти авокадо на день, яйця та бекон.

На обід салат з куркою та лососем з овочами на вечерю, а також горіхи, які можна гризти протягом дня.

"Оскільки я протягом останнього місяця знову їла так, я втратила чотири з половиною кілограми. І це дуже багато для мого зросту [1 метр 55]", - говорить Ванесса в новому інтерв'ю "Жіноче здоров'я".

Набирання та схуднення - те, з чим у актриси вже є великий досвід, пам’ятайте, що у 2013 році їй довелося набрати майже 10 кілограмів, щоб знятися у ролі вагітної підлітка у фільмі «Дай мені притулок».

Щоб схуднути, актриса використовувала ту саму дієту, щоб повернути колишній силует після закінчення зйомок, поєднуючи його з інтенсивними сеансами SoulCycle двічі на день.

Актриса виконує йогу тричі на тиждень і залишається вірною своєму велотренажеру. "Я не вважаю це фізичними вправами. Для мене це більше схоже на терапію. Посадіть мене на велосипед у кімнаті з гучною музикою, і я щасливий ", запевняє перекладач, який зізнається, що є залежним від занять у спортзалі: "Я люблю перебувати в перших рядах, тому що таким чином я намагаюся з усіх сил і, водночас, я віддаю більше енергії класу, тому ми всі перемагаємо", - жартує.