Хоча Ванесса Хадженс ви завжди були стрункою в стані, вам потрібно підтримувати форму, щоб виконати всі свої професійні зобов’язання.

допомогою

актриса розкрила дієту з яким а тонкий силует і пишні, зберігаючи при цьому достатньо енергійної сили, щоб робити свою роботу.

суворе годування Він складається з їжі авокадо на день, яєць і бекону на сніданок, курячого салату на обід і лосося з овочами на вечерю. І якщо ви відчуваєте голод протягом дня, ви можете їсти горіхи як закуски.

“Оскільки останній місяць я близько того харчувався таким чином, я втратив чотири з половиною кіло. І це багато для мого зросту [1 метр 55] », - зазначив він Хадженс для останнього видання Жіночого здоров’я.

Ванесса - фахівець з набору та схуднення

В даний час він просуває свою нову серію "Безсилі", тож повинен продемонструвати свою найкращу фігуру.

Але в 2013 році актрисі довелося набрати майже 20 кілограмів, щоб зіграти вагітну підлітка у незалежному фільмі "Дай мені притулок". Ванесса зізнався, що не зміг впізнати себе в дзеркалі.

Наприкінці зйомок зірка “Вища школа мюзиклу”Він вдався до тієї самої дієти, яку робить зараз, щоб відновити своє струнке тіло.

З тих пір він робив інтенсивні сеанси SoulCycle. Іноді він задовольняється практикуванням йоги тричі на тиждень або вдається до велотренажера.

“Я не розглядаю фізичні вправи. Для мене це більше схоже на терапію. Посадіть мене на велосипед у кімнаті з гучною музикою, і я щасливий. Я люблю перебувати в перших рядах, тому що таким чином я намагаюся з усіх сил і, одночасно, я віддаю більше енергії класу, тому ми всі перемагаємо ", - прокоментувала актриса.