Я не вегетаріанець і не вегетаріанець. У мене немає цукру і я не п’ю нічого, крім води.

Коли я перейшла на сувору водну дієту, моя шкіра сильно змінилася. У мене прищі покращилися, мої веснянки перестали ставати, ну, скрізь. Моя шкіра почала засмагати і вона не так сильно пекла. Я включу зображення своєї шкіри до водної дієти та фото після.

шкіра

Я був надприродним привидом, подібним до блідого та ваги.

Моя шкіра набагато світліша, веснянки більш розсіяні, і я вже не схожий на привид. Я також набрав певну вагу (прямо чи опосередковано) завдяки дієті. Наведене вище зображення з довгим волоссям було зроблено близько 5 років тому, ось чому саме тому. Це було як дві секунди тому.

Після початку дієти без цукру я помітив багато змін на шкірі. Перш за все, мої кістки зміцніли, а зуби стали трохи білішими, так само, як змінилися тенденції шкіри. Я перейшов від жирної до комбінованої шкіри.

(Шкільна картинка)

Прокоментуйте свій шкільний талісман.

Я не є ні вегетаріанцем, ні вегетаріанцем, але нещодавно внесла зміни до свого раціону і можу впевнено сказати це зміна дієти може змінити шкіру.

З моїх останніх 20 років я боровся з прищами у дорослих і намагався майже все, щоб їх очистити.

Він ще не повністю чистий, АЛЕ останнім часом він значно покращився, коли я почав звертати увагу на те, що я їжу. Протягом 30-денного періоду я виключав поширені алергенні та проблемні продукти, а потім знову вводив їх по черзі.

Для мене найбільший винуватець - цукор. Протягом кількох днів я побачу зміни на шкірі, якщо з’їм щось, чого не слід. Іноді я постійно роблю помилки (незавершене виробництво), але наполегливо працюю, щоб виключити доданий цукор зі свого щоденного раціону. Це непросто, бо сьогодні в стількох речах приховано цукор.

Якщо ви зацікавлені, я склав керівництво у форматі PDF з 5 продуктами, які підсилять вашу енергію та покращать вашу шкіру. У ньому є кілька простих хак-харків, які ви можете використовувати з продуктами, які вам вже подобаються. Це чудова відправна точка, і якщо ви спробуєте, я хотів би почути, що ви думаєте!

Я не пам’ятаю, я не думаю.
Однак ... моя дієта тоді насправді не змінилася, я просто виключив м’ясо.
(Отже, кпет жирів, цукру та вуглеводів, лише середнє споживання фруктів та овочів)

Втім, я читав дослідження, які говорять, що якщо ви їсте значно більше продуктів, що містять овочі та їжу, це має величезну різницю. А потім стаття про це, яка дуже переконлива перед фотографіями та після них.

До: більше сіруватого, після: більш рожевого, яскравішого.
Тести показали, що учасники "здорової дієти" були набагато привабливішими.

Отож, вперед, і тепер, коли я задумався, сьогодні додам кілька додаткових фруктів)

Коли я перейшов на вегетаріанську дієту, я не побачив багатьох змін на шкірі. У нього все ще були висипання та почервоніння. Лише коли я місяць не почав харчуватися суворо рослинною дієтою, я побачив результати. Перш ніж веганити, моя шкіра була жирною та плямою. Я отримував нові прищі майже щодня. Оскільки я вегетаріанець, у мене рідко бувають прищі, але коли я це роблю, вони незначні і навряд чи помітні. Моя шкіра має натуральні олії, щоб підтримувати її зволоженою, але вона сильно відрізняється від моєї попередньої нездорової жирної шкіри.

Ви все ще можете мати нездорову шкіру на веганській дієті залежно від того, що ви їсте. Ви повинні знати, що поряд із рослинною дієтою я не п’ю соди, не вживаю упаковані продукти, що містять шкідливі для здоров’я інгредієнти (гідрогенізована рослинна олія тощо) і рідко вживаю рафінований цукор (білий цукор, коричневий цукор, кукурудзяний сироп, цукрова пудра). Я також не надягаю макіяж більше двох-трьох разів на місяць.

Незалежно від дієти, важливо звертати увагу на те, що ви вводите в організм. Як тільки ви почнете скорочувати речі, які завдають шкоди вашому тілу зсередини та зовні, ви почнете бачити реальні результати у загальному здоров’ї шкіри.

Насправді, додаючи до свого щоденного раціону дуже кольорові овочі, як я збираюся зробити, ви можете змінити свій природний колір на більш рожевий. Це те, що шкіряни часто намагаються зробити на вигляд, але застосовують нездорову поведінку для її досягнення.

Чесно кажучи, ні, це не змінилося. У мене були прищі до того, як я пішов вегетаріанцем, а потім веганом. Це було досить погано. Незважаючи на те, що на деякий час стало краще, після того, як я перестав приймати ліки та користуватися призначеними засобами для миття обличчя, воно повернулось до того, що було. Сказати, що я насправді не думаю, що мої прищі пов'язані з їжею, яку я їжу, оскільки я харчуюсь цілком здорово і все ще досить погано.

Я поняття про це не маю. З моїх дитинств я їжу менше сечі і ніколи не буду довго вегетаріанцем (6 місяців - це був мій найдовший час вегетаріанцем). Але я чув, що вживання занадто багато каротиноїдів (жовтого пігменту) може зробити шкіру більш жовтою, а занадто багато хлорофілу (зелений пігмент) - більш зеленою; обидва вони не небезпечні для здоров’я.

Але овочі та фрукти містять багато антиоксидантів. Я ніколи не читав жодних досліджень з цього приводу, але я думаю, що це корисно для вашої шкіри.

У мене перестали з’являтися вугрі та прищі. Зараз моя шкіра здоровіша. Зараз я також п’ю більше води, можливо, це щось пов’язано.

Так, стало менш жирним і більш «шовковистим» вироблення фрази. Я не впевнений, чому, але я думаю, що мікроциркуляція покращується, і доступніше більше крові та харчування.

Моя шкіра прояснилася, і тон, здається, повністю збалансований зараз, коли я сиджу на веганській дієті. Моя шкіра не жирна, і плями навряд чи колись з’являються зараз, на відміну від раніше.

У мене були часті коментарі про те, як моя шкіра, здається, "світиться", оскільки я був веганом, і тепер у мене набагато більше кольору шкіри (я зараз оглядаюся назад і був дуже блідий, перш ніж веганити і вдосконалювати свій спосіб життя).

Так, з’явиться більш чітка і сяюча шкіра