Автор: Рейчел Кроуфорд

Я справді чудово поспішав. Я маю на увазі, я ні на що не встигав. Пральні було дедалі більше, доводилось доглядати за хворими дітьми; а піклуючись про себе чи про свій особистий ріст, вони навіть не отримали цього слова. Але ми кинулись, так. І я пишався цим.

"Хвилинку".

Одного типового поспішного дня я відповів своєму синові класичним способом: «Зачекайте хвилину». Я сказав це приблизно п’ять разів того дня. Розчарований його нетерпінням, я підвів очі і побачив точно такий самий погляд в його очах.

Можливо, він чекав більше години, поки я вручу йому шматочок сиру, розв’яжу вузол або пояснюю, як немовлята потраплять у живіт. Однак мене надто відволікло моє бурхливе життя.

Я почав гадати, чи він насправді робить щось інше, крім того, що чекав мене у своєму житті.

Оскільки я не встигав, особливо через дітей, я думав, що якщо вони можуть зробити за мене найменшу справу, це "почекай трохи". Адже бездоганне материнство займає багато, стільки часу!

Однак моя поспішність призвела до того, що я втратив саме те життя, яким намагався прожити. Прагнучи подарувати нашим дітям якісне дитинство, я забув, що я справді найбільше потребую себе.

У повільній країні

Я залишив своє поспішне життя і взявся шукати життя в теперішньому часі.

Якщо ви звикли жити швидкими темпами, уповільнення може здатися іноземною мовою. Це справді можна порівняти з культурним шоком.

Кожен незграбний, нерішучий крок мене дивував. Замість нудьги я виявив цікавість. Замість лінощів я виявив пристрасть.

Найкраще, я повільно набув відчуття сімейної близькості.

Я відчуваю більше про себе, ніж тоді, коли вів поспішне життя. Я пропоную вам п'ять способів, за допомогою яких повільніший темп життя може наблизити вас до своїх дітей і дасть вам простір для любові з наміром.

перестали

  1. Довші обійми

Це як учора, коли я був у декретній відпустці, блукав із нашим первістком на дивані і дивився дачо по телевізору. З тих пір наші інші двоє дітей по черзі стояли на колінах.

Мої діти вже не діти. Якщо вони сьогодні сідають мені на коліна, мені доводиться терпіти болісний біль, коли їх коліна і лікті просвердлені в моїй грудях і стегнах.

Минуло багато днів, наприкінці яких я не був впевнений, чи хоч раз обіймав своїх дітей. Звичайно, не було ласки голови, зав'язування шнурків на взутті чи швидких обіймів перед початком навчання, але зараз я маю на увазі справжні обійми. Дійсно сідайте з дітьми, дряпайте їх по спині або вставайте посеред того, що я роблю, і обіймайте їх за власною ініціативою.

  1. Зоровий контакт

Зоровий контакт - це просто звичайне, приземлене вираження любові, але завдяки поспіху мого життя я зовсім про це забув.

У мене майже завжди є принаймні одне з наших дітей. Ми розмовляємо, співаємо в машині, і я відповідаю приблизно на вісім мільйонів питань на день. Уповільнення попереджало мене про те, як рідко я дивлюсь своїм дітям в очі.

Навіть зараз, якщо я не буду обережним, якщо я не буду робити щось навмисно, ми проведемо свій день поруч, але забудемо дивитися один на одного віч-на-віч.

Сет Годін нагадав мені про важливість зорового контакту в книзі Тіма Ферріса «Інструменти титанів». Він каже: «Будь ласка, не завжди є чим зайнятися. Якщо ви проводите дві години на день без електронного пристрою і замість цього дивитесь дитині в очі і разом вирішуєте цікаві проблеми, ви виховуватимете дитину, крім того, хто цього не робить ».

  1. Більше терпіння

Коли я розігрую наше життя у всіх напрямках, терпіння - це перше, що я втрачаю.

Я не можу сказати вам, скільки ситуацій я відчував розчарування через те, що мої діти були недостатньо уважними. Лише коли я зупинився і послухав власний голос, я зрозумів, що вони не роблять нічого поганого. Це я!

Я нервую на кінцях. Мене переповнюють емоції. Моя програма занадто зайнята. Це я веду їхнє життя і чекаю від них більше, ніж вони здатні дати.

  1. Він грає

Окрема гра дуже важлива для наших дітей. Це покращує їхню уяву, здатність вирішувати проблеми та цікавість. Найголовніше, однак, це дає нам, батькам, можливість хоча б щось робити.

З повільнішими темпами наших днів я не тільки виявив, що маю більше часу на ігри зі своїми дітьми, але й мав більше сил для цього.

Чесно кажучи - все ще є ігри, в які я не граю із захопленням, але я набагато більше насолоджуюся нашими дітьми. Замість того, щоб поспішати туди-сюди, я шукаю речі, які люблять усі члени нашої родини. Ви хочете спекти домашні кренделі, створити смугу перешкод або побудувати будинок для фей? Я тут для вас.

  1. Настанова або освіта

Легко, особливо з нашими наймолодшими, дозволити їй поводитися погано, якщо у мене багато роботи. Одним словом, на той момент я не встигаю цим займатися.

Те саме стосується керівництва та освіти. Коли мій перелік обов'язків переповнений, я забуваю слухати, що вдалося чи не вдалося моїм дітям протягом дня, і я втрачаю можливість поговорити з їхніми серцями.

Діти також повинні бути доступні їм для виховання, керівництва та керівництва. Ми їм завдячуємо. Друзі, це моменти, які мають тривалий вплив на їхній характер, самосприйняття та здатність вирішувати проблеми.

Уповільнюйте свій темп

Вибирайте межі, сповільнюйте та будьте чутливі до того, що вам найбільше цікаво.

Само життя сповнене неконтрольованих змінних чи напружених періодів. Ми повинні бути навмисно присутніми в моменти, на які ми можемо впливати.

Припиніть метушливе життя і побудуйте разом казковий будинок. Ви можете виявити, що це форма терапії для вас.