Бактерії в нашому кишечнику можуть зіграти важливу роль у лікуванні ожиріння та інших метаболічних порушень. Мікробіом кишечника людини, мікроорганізми, що населяють наш кишечник, важливий для збереження нашого здоров’я.

кишкові

Мікробіом

Тонкий кишечник населений 100 мільйонами бактеріальних клітин на мілілітр; а товста кишка або товста кишка - 100 000 мільйонів на мілілітр. Існує від шести до семи тисяч різних видів. Загальна вага всіх цих мікробів оцінюється в понад один кілограм. Багато з них несуть гени, які наділяють нас корисними рисами та функціями, наприклад, допомагають засвоювати поживні речовини, а решту перетворюють на екскременти.

І тут міг би бути ключ до лікування проблем ожиріння.

Нещодавня публікація в Міжнародному журналі ожиріння виявила, що співвідношення двох конкретних груп бактерій у кишечнику може передбачити результати втрати жиру суб'єктів, які перевели свій раціон на Нову Північну дієту (NND).

Нова нордична дієта Він був розроблений три роки тому експертами з п’яти скандинавських країн з метою надання рекомендацій щодо більш здорового харчування. NND робить акцент на місцевій та сезонній їжі, переважно на рослинній основі, такі як багаті клітковиною коренеплоди та овочі та цільні зерна, такі як жито та овес. Рекомендується м’ясо з риби, такої як лосось та оселедець або дикий лось, які мають низький вміст жиру. Зважаючи на клімат регіону, він також включає безліч диких продуктів та трав, таких як мох, гриби, кропива, цибуля та кріп.

У вищезазначеному дослідженні вчені хотіли порівняти ефекти NND із середньою датською дієтою (ADD) у людей із «збільшеною окружністю талії», які дотримувались її протягом 26 тижнів.

62 із 181 випробовуваних, які брали участь у дослідженні, були випадковим чином відібрані для отримання зразків калу, відповідно до яких вони були розділені на дві групи залежно від частки Prevotella spp. та Bacteroides spp: дві специфічні групи бактерій, що населяють кишечник людини. цікаво, ефект двох дієт залежав від частки цих груп бактерій.

Дослідження показало, що лише половина населення втратить вагу, якщо харчуватися відповідно до національних дієтичних рекомендацій Данії та вживати більше фруктів, овочів, клітковини та цільних зерен.

В дану хвилину, дослідники можуть лише припускати механізми, залучені до результатів дослідження. Різні кишкові бактерії можуть по-різному впливати на спосіб метаболізму енергії з їжі, спосіб використання клітковини та спосіб секреції гормонів, що впливають на апетит.