коліна

У вашому тілі незліченна кількість суглобів, але колінний та плечовий суглоби піддаються більшості навантажень та травм. Добре сприймати потріскування-розтріскування серйозно!

Зараз це всі спостерігають!

Мій свекор просвердлив отвір у ключі від воріт. Дізнавшись чому, я побіг до нього з нашим ключем

Було передбачено, хто стане наступником Замбо Джиммі: король оголосив про потойбічне життя

У нашому тілі незліченна кількість суглобів, але колінний та плечовий суглоби піддаються більшості навантажень та травм.

Суглоби утворюються на стику кісткових кінців, які покриті шаром хряща. Між шарами хряща утворилися так звані суглобові щілини, які містять суглобову рідину - це забезпечує безболісне ковзання кісток одна на одній.

Всім відомо, що його суглоби іноді тріскаються або тріскаються. Не існує єдиної думки щодо того, чи здоровий він, чи навпаки, шкідливий, але в будь-якому випадку не завадить знати, що знос хряща може бути причиною розтріскування коліна або плеча.

З часом або внаслідок навантаження шар хряща стоншується, поверхня хряща стає нерівною, а згодом стає пухнастою. Це часто призводить до тріскучого, хрусткого звуку, особливо для колінних і плечових суглобів. Звичайно, у цього неприємного звуку можуть бути й інші причини, але для того, щоб з’ясувати, що його спричиняє, однозначно необхідний фахівець та візуалізація.

Якщо хрящ пов’язаний із зносом хряща, найгірше, що ви можете зробити, це розтріскати його самостійно, бо тоді ви ще більше пошкодите хрящ, який і без того знаходиться у поганому стані. Обов’язково зверніться до лікаря та отримайте допомогу! (Біль супроводжує явище, коли кількість синовіальної рідини також зменшується, в результаті чого суглобова капсула запалюється.)

Якщо ви не хочете, щоб знос суглобів відбувався в більш молодому віці, ви можете:

• позбутися зайвої ваги

• рухайтеся, регулярно гуляйте, якщо можете, щодня! Навіть коротка прогулянка може допомогти!

• Їжте багато вітамінів А, С і Е, кальцію!

• пийте багато рідини: мінімум 2 літри води на день!