ваші

Вилиті литки або щиколотки, що стікають з взуття, не додають красі ніг. Ви також відчуваєте в них видобуток, напругу, біль?

Якщо ви довго стоїте або сидите, опустивши ноги, стінки вен розширяться більше, ніж мали б. Їм бракує достатньої напруги. Вони не можуть утримувати рідину, яка рухається до нижніх кінцівок і там накопичується.

Вони утворюються під час фізичних вправ протягом дня

Це добре знають продавчині, медсестри в лікарнях, а також люди вдома, які цілими днями сидять за комп’ютером. "Здорові люди у них з’являється набряк, якщо вони хронічно перевантажують нижні кінцівки. Це призводить до розладу кровотоку. Ви легко можете відрізнити їх від хворих набряків. Найчастіше вони з’являються навколо щиколоток і внизу передніх ніг. Вони м’які, без кольорових виразів і формуються симетрично на обох ногах. . Вночі, коли венозна система порожня, або коли ви розвантажуєте ноги, вони швидко відступають », - пояснює судинний хірург MUDr. Тібор Молчан.

Люди більш схильні до набряків при хронічній венозній недостатності та варикозному розширенні вен. Експерт пояснює: “Вени на нижніх кінцівках віддаленіші від серця і водночас найнижчі. Насосна функція серцевого м’яза тут вже не працює, і кров повинна пройти велику відстань у напрямку, протилежному гравітації. Якщо вени з різних причин ослабили стінки, вони розширюються під тиском крові ".

Коли венозні клапани перестають добре працювати

"Ситуація погіршується. Кров, яка повинна надходити від щиколоток до серця і від поверхневих вен до глибокої венозної системи, сповільнюється, накопичується або навіть повертається у вени. Результат є потворні вузли, варикозне розширення вен, які надуваються до рівня шкіри », - продовжує експерт.

У цьому випадку набряки зазвичай з’являються в нижній половині передньої частини стопи, навколо щиколоток і на супінаторі. Вони розвиваються вдень, особливо якщо ви сидите або стоїте на роботі, або в спеку. "Як і фізіологічна набряклість, ця відступає після досить тривалого сну, і коли ви відпочиваєте з витягнутими ногами. Однак, коли навантаження вище, і з різних причин перекачування крові до серця не працює, набряки зберігаються ", - зазначає експерт.

При більш важких формах венозної недостатності існує ризик її збільшення відкрита виразка передньої ноги. "Зазвичай він розвивається на одній кінцівці, особливо на внутрішній стороні передньої ноги над щиколоткою. Навколо дефекту шкіра відмирає і значно змінює колір. Лікування вимагає багато часу та грошей ".

Необхідні антибіотики

Набряки ніг, які пов’язані з венозною недостатністю та венозними тромбозами, є відповідальністю судинних лікарів та хірургів. Вони також мають справу з лімфатичним набряком легенів, який виникає в результаті зараження м’яких тканин стопи та передніх ніг, особливо в місцях дренажу лімфатичних судин.

Ці набряки дуже болючі, шкіра в місці зараження червона, від теплого до гарячого, підтягнута. Вони супроводжуються високою температурою, і їх слід якомога швидше лікувати антибіотиками.

Підступний тромб

Стопа також може набрякати при тромбозі глибоких вен, яка розвивається в будь-який час, не тільки влітку або при підвищеному навантаженні. Ви ризикуєте, якщо у вас пошкоджена венозна стінка, розлад факторів згортання крові або розлад кровообігу у венозній системі.

"Тромб утворюється у великій вені в нижній кінцівці, прилипає до стінки судини і поступово блокує потік крові", - говорить доктор Молчан. Найчастіше залишає передні ноги. Якщо тромб утворюється в будь-якій з стегнових або тазових вен, стегно також значно набрякає. Набряк, як правило, жорсткий, болючий, шкіра напружена і синювата. Він не вщухає навіть вночі і зберігається протягом декількох місяців, навіть при адекватному та ефективному лікуванні.

"Коли тромб вивільняється зі стінки судини за певних обставин, він рухається через кров у серце, а потім у легеневу артерію. Це станеться легенева емболія, що може закінчитися смертю. Це трапляється, наприклад, коли положення різко змінюється, коли ви залучаєте м’язи нижніх кінцівок або підвищується внутрішньочеревний тиск ».

7 вподобань проти набряків

Для нормальної набряклості потрібно лише більше рухатися:

  1. Пройдіться якомога далі, використовуйте сходи замість підйомника.
  2. Займіться спортом, вибирайте заняття, які не напружують суглоби і одночасно використовуйте принцип м’язового насоса. Влітку ідеально підходять катання на ковзанах, їзда на велосипеді, швидка ходьба, скандинавська ходьба і особливо плавання.
  3. Носіть еластичні панчохи під тиском або панчохи, достатньо першого класу стиснення, принаймні під час навантаження.
  4. Перед тривалою подорожжю, особливо влітку, приймайте профілактичні венофармацевтичні препарати, препарати для зміцнення венозної стінки та поліпшення гемодинаміки венозної системи.
  5. Поговоріть зі своїм лікарем і виберіть препарати, що містять молекулу діосміну.
  6. Якщо набряк супроводжується судомами, магній допомагає в напоях або в шипучих або класичних таблетках.
  7. В аптеці ви отримаєте таблетки, креми та гелі з лікарських рослин - кінського каштана, опунції, листя та винограду.

4 для подорожей

Якщо заходи пом’якшені, і ви все одно їдете на літні канікули, пам’ятайте:

  1. У літаку або автобусі виберіть місце, яке дозволяє рухати ногами або перебувати в коридорі. Не сидіть, схрестивши ноги. По можливості вивантажте їх.
  2. Робіть перерву кожні дві години, виходьте з машини або автобуса і практикуйте прості вправи - підтягніть литку, обведіть ноги в щиколотці, рухайте пальцями ніг. Прогуляйтеся в поїзді.
  3. Вживайте багато рідини, але не алкоголю та кави. Не палити і не використовувати заспокійливі засоби.

Коли ви плануєте тривалий переліт:
Якщо у вас опухлі ноги, варикозне розширення вен, венозна недостатність та інші хвороби високого ризику, протягом більше п’ятдесяти років спочатку зверніться до лікаря і попросіть його призначити гепарин з низькою молекулярною масою. Це профілактичний засіб проти тромбозу мандрівників, який запобігає згортанню крові. Працює 24 години.

Вам дадуть шприц, наповнений розчином, з дуже тонкою ваговою голкою. Ви введете одну ампулу під шкіру на животі перед вильотом до аеропорту, упакуєте іншу у свій багаж. Ви наносите його на шкірну складку, яку створюєте великим і вказівним пальцями.

Також читайте:

Це може бути ти
інтерес

Не псуй своє здоров’я взимку! 10 найпоширеніших помилок, які ви робите несвідомо

Зузка Вачкова: Я їду на озеро з хлопцями. Чому він твердне і як підтримує лінію?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.