ВСТАВІТЬ НОГИ В ДОБРІ РУКИ

ваші

14 травня Вплив зайвої ваги на ногах і щиколотках

Надмірна вага - це розлад, який впливає на весь організм, спричиняючи проблеми з кровообігом, надлишок холестерину, значно обмежуючи рухливість, гнучкість та опірність та має прямий вплив на суглоби, особливо на нижні кінцівки, такі як стегно, коліно, щиколотка і, на загальному рівні, в стопи.

Надмірна вага є однією з основних причин, які впливають на здоров’я ніг і можуть спричинити болячі підошви, тріщини п’ят або проблеми з кровообігом.

Люди з надмірною вагою повинні виступати регулярні огляди у ортопеда щоб уникнути станів та ускладнень для здоров’я ваших ніг.

Біль у стопах може викликати дискомфорт в інших суглобах, таких як коліна і щиколотки, та у випадку з дітьми це може спричинити сплощення стопи та інші ускладнення в опорно-руховій системі. "Клінічно доведено, що ожиріння або надмірна вага призводять до сплощення внутрішньої дуги стопи, що викликає такі захворювання, як підошовний фасцит і п'яткова кістка", - пояснює президент Галицького коледжу подіатрів Борха Перес Серрано.

Надмірна вага може напружувати м’язи та зв’язки, ситуація, яка змушує ці конструкції перестати балансувати суглоби стопи для їх правильної роботи.

Ще одним наслідком надмірної ваги є поява Врослі нігті. Надмірна вага, додана до поганого зрізу нігтя, створює більшу товщину обода, в якому розміщена нігтьова пластина, що збільшує тиск і може призвести до цього стану втіленого нігтя.

У людей із зайвою вагою це дуже часто неправильна васкуляризація стопи, в результаті тиску, що чиниться на судини надлишком жиру в організмі.

Щодо взуття ніг, багато людей з ожирінням використовують відкриті моделі, які легше надягати і знімати, але їх багаторазове використання не є сприятливим, оскільки вони не мають необхідного захисту, а стопа піддається зовнішнім агресивним впливам.

Зображення Герда Альтмана з Pixabay. Ноги на шкалі.

Поради від ортопеда

  • Гідрат ноги правильно. У разі появи тріщин на п’ятах дуже важливо зволоження, щоб якомога швидше полегшити інтенсивний біль і зцілити їх. Найбільш рекомендованими є спреї-креми.
  • Використовуйте a Зручне взуття, що не затягує, але добре тримається і з твердим контрфорсом. У разі незнання лікар-ортопед повідомить про відповідні характеристики взуття для кожного пацієнта.
  • Оцініть придатність шаблони які вміщують м’які частини ніг. Вони допомагають зменшити надмірний тиск на підошву та уникнути змін в колінах і стегнах та появи мозолів.
  • Оплачуйте спеціально догляд за ожирілими дітьми. Саме вони найбільше страждають від стопи, і це впливає на будову ніг, вирівнювання стегон і формування хребта.

Підготовлено з інформацією, наданою Колегією подіатрів Галичини.