ваші

Як і багато жінок, я все ще вірю, що зможу скинути кілька зайвих кілограмів за допомогою гарантовано швидкого трюку. Я сподіваюся, що я обдурю це, що, хоч я й буду годинами сидіти на роботі, а потім поспішати додому до дітей, це все одно буде дивом налаштоване. Як і багато жінок, я знаю, що потрібно робити і як "це" можна зробити на практиці. Я знаю, що мені доведеться змінити свій спосіб життя і почати рухатися. Це диво - і гарантоване.

Тільки це диво ми хочемо подолати. Маючи систему більш-менш ніяких принципових змін, ми очікуємо неможливого. Після кожної зими з додатковим "міні прокладкою" та власною "прокладкою" літо починає наближатися небезпечно, а отже, також можливий відпочинок та купальник. Хоча це не свято, однозначно скидати одяг, і це марно, бо воно коротше, тонше, більш відкрите, і це непродуктивно для наших подушок - я маю на увазі жир.

В основному, ми говоримо, що це не трагічно, це добре, до літа є достатньо часу. Ми запобіжемо 2-3 місяці знову, і тоді ми не встигнемо впасти. Нас запевняють, що ми якось переживемо це знову. Але стільки молодших і бідніших "чхання" в купальниках знову буде перед нами, навіть перед чоловіками. Мине літо, буде осінь і буде зима. Отож баланс: знову ж таки, ми не подолали себе.

Мені 40 років і трохи зайвий, особливо частини - сідниці, стегна, стегна. Я купую тонни топів, блузок, болеро, жилетів тощо. Я просто відкладаю штани на невизначений час, бо нібито, коли я схудну на число два (ха-ха-ха), куплю менші.

Я ніколи не дотримувався дієти, бо знаю, що це не має сенсу. Зараз мені вдається подолати себе приблизно за 2 місяці, я звертаю увагу на солодощі і між їжею нічого не отримую. В основному, я не їжу нічого особливого лише того, що мені дуже подобається. Увечері салати мільйонними способами, вдень меншими порціями і частіше. На щастя, ми завжди їли здорову їжу, жодної смаженої їжі, лише темний хліб, багато пластівців, овочів. Я просто обмежив ці гріховні пальники, палички та так звані інтермедії. П'ю чай, несолодку воду, каву. це літо, тому я сподіваюся тривати якомога довше, щоб це стало моєю звичкою. Важливо не брати участь у чомусь, адже це просто не триватиме все життя - будь-які рисові тижні тощо, це не має сенсу.