підлітків
Обидва дитинство як підлітковий вік це два важливі періоди навчання. Протягом них набуваються знання та вміння, які в майбутньому будуть основою нашого Спосіб життя і вони допоможуть нам керувати щодня.

Від того, як навчитися розчісувати волосся або купатися, до того, як соціально взаємодіяти, до формальних знань, які ми набуваємо в шкільному середовищі, навчання на обох етапах є постійним і збагачуючим. Однак такий важливий аспект, як "Як ми харчуємось", може залишитися поза освітою, яку нам надають у ці роки.

Беручи до уваги, що ми їмо щодня, що робимо це кілька разів протягом доби, а також, крім того, існує прямий зв’язок між нашим харчуванням та станом здоров’я, Харчова освіта стає незамінним предметом на цьому етапі навчання.

Набуття базових знань про їжу та харчування сприяє тому, що в дорослому житті дієта набуває видатного значення, яке вона заслуговує як визначальний фактор стану здоров'я.

Правильно Харчова освіта Це допомагає придбати позитивну поведінку стосовно їжі та допомагає модифікувати ті, які є менш придатними. Все, з кінцевою метою прийняти деякі Здорові звички що тривають з часом і віддають перевагу кращому Якість життя.

Навчай хорошого харчові звички це безперервне спільне завдання. Батьки та сімейне середовище, вчителі, медичні працівники, а також харчова промисловість та засоби масової інформації повинні сприяти створенню відповідних умов для збільшення знань у цій галузі та формування критичної точки зору на все, що стосується їжі.

Його сфера дії велика і допомагає створити культуру харчування, орієнтовану на позитивний вплив на здоров’я в будь-якому сенсі. Це може впливати на споживання їжі та дієтичні норми, а також на безпеку харчових продуктів, оскільки добре структурована і гарна харчова освіта також прищеплює основні гігієнічні звички.

Що конкретно?

Харчова освіта Він не тільки включає інформацію про харчування, але це тип навчання, орієнтованого на дії, що полегшує добровільне та природне прийняття харчових звичок, що сприяють добробуту.

Це процес, коли ви вчитеся вибирати та насолоджуватися всіма продуктами, знаєте частоту та рекомендовану кількість кожного з них, але також розумієте користь, яку споживання має для організму.

Це дозволяє знати різні кулінарні заготовки та набувати техніку приготування їжі, а також вдається сформувати аналітичне ставлення та більше обізнаності про все, що пропонує галузь.

Все це може бути досягнуто шляхом просування різних видів діяльності з сімейного, освітнього та виробничого середовища.

Беріть участь у купівлі та приготуванні їжі вдома, рекламуйте моменти, коли ви можете розслаблено спілкуватися про різних групи продуктів харчування та поживні речовини, навчити важливості гігієна харчування, Окрім полегшення вибору покупки, є деякими діями, що формують концепцію Харчова освіта і виступають чинниками профілактики захворювань, пов’язаних з харчуванням.

І це те, що дитина, яка навчиться харчуватися здорово, з більшою ймовірністю продовжуватиме зберігати таку поведінку у дорослому віці, а отже, можливо, буде насолоджуватися кращими здоров’я в майбутньому.

Ось чому освіта в галузі харчування стає особливо актуальною і стає навчальним досвідом, який забезпечує нам найкращі інструменти для піклування про своє здоров’я, добробут та якість життя з часом.