Той факт, що дієти - це не те саме, що голодування для негативно калорійних продуктів, таких як огірок, особливо актуально. Споживання енергії нашим тілом набагато перевищує кількість калорій, необхідних йому для засвоєння овочів - так воно і стає з балансу позитивний негативне і наше ставлення від байдужості до ентузіазму!

калорій

Вживання правильної кількості овочів є явно (і повинно бути) основою нашого здорового харчування та харчування, яке включає огірки! Його незначний зовнішній вигляд несе дуже високі цінності. Він має високий вміст води (96%), тому може забезпечити надзвичайне зволоження нашого тіла як усередині, так і зовні! Багатий калієм, фосфором, залізом, у кальції, вуглеводах і вітаміни А1, В1, В2, В6 і С.

Збовтаний або змішаний…
Як крем або алкоголь ...

Він також використовується і рекомендується косметичною промисловістю. Подумайте лише про наші дні краси, коли наша пара ледве виходить з квартири, а шматочок прохолодного зеленого огірка на очах осідає на дивані на півгодини. І побачите диво: коли «вуаль» падає, наші очі дивляться на нас із дзеркала в більш красивій, сяючій і без набряків формі! У цьому секрет огірка! Але його використовують як косметичний засіб, змішаний із вершками та спиртом, роблячи таким чином шкіру молодшою ​​та свіжішою.
Огірки можна вживати майже цілий рік. На додаток до вищезазначених "приємних" значень для оптимізації роботи шлунку або завдяки його сечогінному ефекту. Але, звичайно, його найбільша чеснота для багатьох з нас - це вбивання калорій!

Думайте про це часто! Зелений, тонкий , іноді товста. Відмінно підходить до смаженого м’яса! Він має дивовижні приховані резерви, будь то для схуднення, фітнесу чи краси! І це не що інше, як огірок!

Охолоджуючий суп для спекотних днів

Найпростіший спосіб приготувати огірковий суп - з очищеного та подрібненого огірка, часнику та йогурту. В якості спеції слід додати білий перець, сіль і оливкову олію.
Однак його можна вживати (навіть вживати) поодинці, у сирому вигляді, разом із поєднанням рису та натурального м’яса як основний прийом їжі.